|
|
 |
|
пудога
Diet-Баллов: 4519
Сообщений: 1256
1.3.2009 12:18
|
 Я вообще только проснулась!!!А у вас уже горы сворочены!!!
Ем по плану Кей Шеппард
Цель - научиться жить счастливо без лёгких углеводов.
|
ixtiolka
Diet-Баллов: 15970
Сообщений: 10825
1.3.2009 9:38
|
Девочки Привет!!! Беговая дорожка 5 км......
Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад
|
Джуно
Diet-Баллов: 2275
Сообщений: 192
Город: Нижний новгород
1.3.2009 9:31
|
Я журналистка)пишу у себя в городе про спорт)
и учусь на психолога!
Бодрым шагом в похудению!И к красному платью.
83(было)-------------56(будет)
|
Galina_doktor
Diet-Баллов: 7873
Сообщений: 959
1.3.2009 8:37
|
кто со мной тот герой
|
Kamyshka
Diet-Баллов: 51524
Сообщений: 15869
Город: Санкт-Петербург
1.3.2009 7:00
|
У меня наоборот: если сильно нечего делать и сильно много сплю - начинаю еще и есть :(
А работаю системным администратором... Оплачиваемые больничные, конечно, есть, но как ими воспользуешься, если без меня - как без ведра помойного на работе. Вот и приходится таскаться в офис, хоть с соплями, хоть как.
Некто пришёл к Просветлённому и спросил Его:
- Я занимаюсь год и научился поднимать 100 кг. Как мне развить силу?
- Иди подними 110 кг, штанга вон там,- ответил Просветлённый и вновь погрузился в созерцание жира вокруг собственного пупка...
|
Galina_doktor
Diet-Баллов: 7873
Сообщений: 959
1.3.2009 6:26
|
Я врач в отпусе по уходу за реб.Узнала свою зарплату-3100(санитарки больше зарабатывают).Предложили место главврача малюсенькой больницы (куры со смеху сдохнут узнав о моём заработке).Дело в том, что у нас оплачивается категория.А я на неё не сдавала-писала кандидатскую в Москве(все силы и деньги отдавала)Потом долгожданная беременностьи рождение дочери, но я всё равно туда ездила - всё написала.Потом мне просто начали морочить голову( сейчас не надо защищаться, попозже и тд)А позже мне стало жаль ребёнка-не могу её больше оставлять!Потом родился сын.А материал кандидатской устарел сейчас окончательно.Вот так и вышло что категории у меня пока нет , а значит и зарплаты.Я создала группу в одноклассниках "инфекционисты" вот оттуда знаю,что где в России творится.А настроения только упаднические,не знаю какую тему задать-одно слово беспеспективняк.А согласие выйти на работу пока не дала.Сыну в октябре 3 года, подумаю ещё.
кто со мной тот герой
|
ixtiolka
Diet-Баллов: 15970
Сообщений: 10825
1.3.2009 0:15
|
А я главбух!!! У меня по мимо основной работы ,куча фирм и ИПэшек, с разными видами деятельности от производства пластиковых окон до салонов красоты . Я тоже без отпуска и больничных.Мое хобби написание дипломов, курсовых по экономическим дисциплинам, чем сейчас и занимаюсь.
Леночка я с тобой согласна, что недосыпание приводит жорика. Поэтому иногда надо бросать всю эту работу к черту, отдыхать и заниматься собой любимой.
Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад
|
пудога
Diet-Баллов: 4519
Сообщений: 1256
28.2.2009 22:37
|
Ира,спасибо.Я тоже по вкусу подзревала,что около 300...
Я поспала под вечер... Иногда усталость воплощается в аппетит(надо же!). Есть ведь мудрая пословица - Кто спит - тот ест. А я на собственной шкурке убеждаюсь,что долговременное недосыпание приводит ко мне Жорика.
А вообще,хочется отдохнуть очень, недели две,не меньше. Я ИП - шница,а это означает отсутствие оплачиваемых больничных и отпусков.
А вы девчонки, кем работаете?
Ем по плану Кей Шеппард
Цель - научиться жить счастливо без лёгких углеводов.
|
ixtiolka
Diet-Баллов: 15970
Сообщений: 10825
28.2.2009 21:07
|
Привет Пудога! Вчера мне муж купил таких колечек ананасовых, сегодня одно скушала в обед. На коробочке было написано : на 100 г- 377 ккал.Хотя в интернет заходила, там вообще очень мало, где 40, где 70, думаю, что 377 ккал, это наверное в точку ведь цукаты же
Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад
|
пудога
Diet-Баллов: 4519
Сообщений: 1256
28.2.2009 20:22
|
Эх,что-то жорик нападает... Слава труду,что есть бананы с мандаринами и вода! Девочки,купила цукаты ананасовые в кулечке,нафасованы вручную.Может кто-нить подскажет калорийность?
Ем по плану Кей Шеппард
Цель - научиться жить счастливо без лёгких углеводов.
|
пудога
Diet-Баллов: 4519
Сообщений: 1256
28.2.2009 14:39
|
Пионерка,добро пожаловать!Регистрируйся,если есть желание примкнуть!!!
Иришка86 вот тебе ссылка на ресурс - http://www.radikal.ru/default.aspx ,сначала фотку загружаешь на радикал,потом копируешь самую верхнюю ссылку,потом тычешь в деревце(рядом со смайликом в сообщениях) вставляешь ссылку туда и все.
Ем по плану Кей Шеппард
Цель - научиться жить счастливо без лёгких углеводов.
|
Ирина86рус
Diet-Баллов: 864
Сообщений: 75
Город: Сургут
28.2.2009 14:23
|
Девчонки всем привет. Весь сайт облазила не могу найти как вставить личную фотографию. Помогите ПОЖАЛУЙСТА.
Ураааааааааа ВЕСНА
|
Пионерка
Diet-Баллов: 9821
Сообщений: 2565
28.2.2009 10:06
|
Девочки, всем привет!!! Надоело мне ждать когда позовут и организовала свои гонки, так что я не подхожу, но если вы не против буду с вами общаться здесь
Меня зовут Аня, рост164
|
Galina_doktor
Diet-Баллов: 7873
Сообщений: 959
28.2.2009 9:53
|
Пудога! Случайно наткнулась на сообщение Пионерки что её никто в гонки не берёт.Может,возьмёшь красотку?Я ей сообщила координаты.Вообще мы с ней примерно в одно время пришли на дион.Давайте ей поможем!
кто со мной тот герой
|
Galina_doktor
Diet-Баллов: 7873
Сообщений: 959
28.2.2009 7:22
|
Привет всем!
У меня опять новость:мой муж сдал позиции, на передовую идти не хочет.Я поняла,будет худеть втихую, без команды.В общем, решение его пока не твёрдое пусть дозревает!
кто со мной тот герой
|
пудога
Diet-Баллов: 4519
Сообщений: 1256
28.2.2009 2:51
|
пава Галя! Приветик!Я рада землячке-подружке в нашей команде кошачьей!!!
Ем по плану Кей Шеппард
Цель - научиться жить счастливо без лёгких углеводов.
|
пава
Diet-Баллов: 377
Сообщений: 21
28.2.2009 1:59
|
Привет всем мартовским кошечкам!!! Хочу примкнуть к вашей стайке разношерстных красоток!
Короче о себе: Я - Галина,ежегодно справляю именины в один день с Аллой Пугачевой и каждый раз радуюсь, что я помоложе Примадонны аж на 4 годика (15.04 .53 г.р.) = мне 55 , двое детей (35 и 23 годиков),двое внуков (1 и 15 годиков).Мой рост 153 см,за весь период моей взрослой жизни вес колебался от 53 кг до 90 кг, на сегодня киска-Галя весит 74 кг,но я страстно желаю ещё попорхать в весе 60 кг... Не смотря на б.сугробы в Карелии, до начала новой весны осталось меньше суток - гормоны уже просыпаются и "мне лета-а-а-ть,мне ле-е-е-та-ть, мне ле-е-е-тать о-х-о-т-а !!!" |
Galina_doktor
Diet-Баллов: 7873
Сообщений: 959
27.2.2009 18:09
|
кто со мной тот герой
|
пудога
Diet-Баллов: 4519
Сообщений: 1256
27.2.2009 13:30
|
Kamyshka!Привет! Меня просто прет от этого КОТА!!!
Ем по плану Кей Шеппард
Цель - научиться жить счастливо без лёгких углеводов.
|
Kamyshka
Diet-Баллов: 51524
Сообщений: 15869
Город: Санкт-Петербург
27.2.2009 13:19
|
Всем приветы! Пудога, спасибо за приглашение поучаствовать в гонках :) К группе тоже буду рада присоединиться. Кошки своей нет, но я этих зверьков очень люблю. И сама мяукаю. Даже иногда на рабочем месте :) И мурлычу...
Еще немного о себе: за год наела лишних 7 кг, и в свои 22 впервые в жизни озаботилась проблемой веса. Стройнеть начала с 80 кг, 6 из которых меня уже покинули, вместе со складками на боках...
Некто пришёл к Просветлённому и спросил Его:
- Я занимаюсь год и научился поднимать 100 кг. Как мне развить силу?
- Иди подними 110 кг, штанга вон там,- ответил Просветлённый и вновь погрузился в созерцание жира вокруг собственного пупка...
|
Galina_doktor
Diet-Баллов: 7873
Сообщений: 959
27.2.2009 13:15
|
Спасибочки,Пудога!Сегодня он придёт поздно.В общем, поздно вечером я его приведу на регистрацию в гонки.Имя никак не придумаем!!Вот задача!Мы счастливы!
кто со мной тот герой
|
Ирина86рус
Diet-Баллов: 864
Сообщений: 75
Город: Сургут
27.2.2009 12:51
|
пудога. Большое спасибо, всё получилось.
Ураааааааааа ВЕСНА
|
пудога
Diet-Баллов: 4519
Сообщений: 1256
27.2.2009 12:29
|
Иришечка86! Просто измени цель.Если ты за две недели сбросишь радостно 3кг. - это же замечательно!
Поход за стройностью дело не пары недель! Прямо в своем сообщении в теме регистрация жми "изменить" и исправляй,заодно и ИМТ вставь.
Ем по плану Кей Шеппард
Цель - научиться жить счастливо без лёгких углеводов.
|
Ирина86рус
Diet-Баллов: 864
Сообщений: 75
Город: Сургут
27.2.2009 12:20
|
пудога. Так мне изменить данные или нет. Я что то совсем ничего разобрать не могу. Я только второй день на этом сайте. Подскажи пожалуйста, если не трудно.
Ураааааааааа ВЕСНА
|
пудога
Diet-Баллов: 4519
Сообщений: 1256
27.2.2009 12:18
|
Я очень рада,что к нам присоединится мужчина! У нас нет штрафных баллов и это очень важный для меня момент!Нельзя наказывать тех,кто старается и становится лучше с каждым днем!
А муж пусть рассчитает на ДиОне все рекомендации,там можно ввести срок две недели.Что ему рассчитает ДиОн,то и будет заявкой на победу!!!
Ваша пара украсит нашу группу и гонки! 
Ем по плану Кей Шеппард
Цель - научиться жить счастливо без лёгких углеводов.
|
Galina_doktor
Diet-Баллов: 7873
Сообщений: 959
27.2.2009 12:05
|
Девочки,у меня ошеломляющая новость:мой муж хочет присоединиться к нам в гонки!
Пудога,потянешь красавца в 125 кг весом?(вообще он очень занятой , но вместе нам было бы удобнее-если что я за него отчет напишу!)Только есть одно НО .Мужчины худеют быстрее дамочек.Поэтому турнирную таблицу он нам может подпортить!!!В общем, решайте, девочки!
кто со мной тот герой
|
пудога
Diet-Баллов: 4519
Сообщений: 1256
27.2.2009 11:56
|
Ирина86рус! Наши гонки начинаются первым этапом,который продлится две недели.А ты поставила целью избавиться от 8кг! Это получается - 4кг в неделю!!!У нас в правилах оговорено,что мы на первом этапе не замахиваемся на невыполнимые условия,т.к. очень выжны здоровье наше и красота! И ограничение не более 1,5кг в неделю.
Мы ни в коем случае не будем голодать и держаться на силе воли!
Мы будем кушать достаточно,чтобы быть активными и в хорошем настроении!
Ем по плану Кей Шеппард
Цель - научиться жить счастливо без лёгких углеводов.
|
Galina_doktor
Diet-Баллов: 7873
Сообщений: 959
27.2.2009 9:34
|
Всё поняла.Ирочка!Очень приятно!Всех целую и спасибо за заботу,подробные объяснялки.Просто супер!!!!
кто со мной тот герой
|
ixtiolka
Diet-Баллов: 15970
Сообщений: 10825
26.2.2009 23:23
|
Спасибулечки !!!! Дорогая!!!!!!!!
Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад
|
пудога
Diet-Баллов: 4519
Сообщений: 1256
26.2.2009 21:59
|
ixtiolka! все самое интересное у тебя впереди!!!
Я тебя поздравляю с двумя неделями новой жизни и с -7кг!!! 
Ем по плану Кей Шеппард
Цель - научиться жить счастливо без лёгких углеводов.
|
пудога
Diet-Баллов: 4519
Сообщений: 1256
26.2.2009 21:54
|
Galina_doktor Галинка!гоняемся соблюдая коридор прописанный ДИОНом! Едим все и соблюдаем баланс!!!
Ем по плану Кей Шеппард
Цель - научиться жить счастливо без лёгких углеводов.
|
пудога
Diet-Баллов: 4519
Сообщений: 1256
26.2.2009 21:48
|
Девочки!Никаких запретов на продукты нет!Боже нас упаси от подобных условий! Это я себе в обязательные вношу,чтобы отвыкнуть от больших количеств легких углеводов.А так каждая сама себе выбирает наиболее актуальные мероприятия.И,кстати,немаловажна выполнимость поставленных задач!
В обязательные вносите спорт,все,что поможет снижать вес! Почитайте статьи и рекомендации ДИОНа.
Почитайте так же статьи о питании в нашей теме "книги и статьи" .
Наша главная задача - становиться краше!Никаких истязаний!!! Только здоровье и красота у нас впереди!!!
Весняночка,приветик!!! Девочки,знакомтесь - Иришка у нас спец по мотивации и наглядной агитации!!!
Ем по плану Кей Шеппард
Цель - научиться жить счастливо без лёгких углеводов.
|
Spring
Diet-Баллов: 4329
Сообщений: 839
Город: Львов
26.2.2009 18:40
|
приветик!!! меня зовут Ирина, мне 18, я со Львова(Украина). мой вес 83,7.рост 166.
вот именно мы вместе с Пудогой решили играть по своих правилах)))
наши гонки - бест!!!!!!!
91(было) - 75(есть) - 55(будет)
мой дневник /community/post.php?topic_id=30680
|
Galina_doktor
Diet-Баллов: 7873
Сообщений: 959
26.2.2009 18:37
|
Пудога, а если я ограничивала калораж до 500( аж!)в декабре?И ещё вопрос: в правилах гонок оговорены запрет на сладкое и мучное, а хлеб вообще ни в каком количестве есть не будем?
кто со мной тот герой
|
ixtiolka
Diet-Баллов: 15970
Сообщений: 10825
26.2.2009 15:23
|
Леночка!!! Спасибо тебе за хороший ответ и насторой на позитив. Организм то и правда не плохо растается с лишними килограммами. Вот я еже сегодня ровно две недели как считаю каллории и не выхожу из коридора 1200-1550 и мои результаты с 117 уже 110 кг.
Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад
|
пудога
Diet-Баллов: 4519
Сообщений: 1256
26.2.2009 14:52
|
Всем привет!Ирина и Галя я рада знакомству! Вместе мы на многое способны!
Я уже давно считаю калории и уже с ноября не ем конфет и сдобы. Сейчас килограммы уходят с большим трудом.Организм привык к ограничениям и не отдает нажитое непосильным трудом.
 Собираюсь раскачать уснувший обмен веществ перед гонками "загрузочным" днем примерно 3000кк (поем орехов и мяска)
А потом вначале гонок устрою разгруз. Ирина,я уверена,что при соблюдении коридора калорий ты расстанешься более чем с 3кг.
Если последние полгода вы не считали кк и не занижали к-во потребляемых кк ,то организм радостно отдаст надоевшую тяжесть!
Ем по плану Кей Шеппард
Цель - научиться жить счастливо без лёгких углеводов.
|
ixtiolka
Diet-Баллов: 15970
Сообщений: 10825
26.2.2009 14:13
|
Здравствуйте девочки и желаю вам представиться. Зовут меня Ирина, 42 года, живу в городе Йошкар- Ола Республика Марий Эл.Замужем. Взрослая дочь- студентка. Как говорится детки взрослые пора и собой заняться. Я с детства была не худышка, а после родов поправилась на целых 40 кг. Теперь в своем багаже я имею 110 кг. Желаемый вес, хотя бы 90. Вместе с вашей поддержкой и своими усилиями думаю, что я справлюсь. Всем успехов.
Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад
|
Galina_doktor
Diet-Баллов: 7873
Сообщений: 959
26.2.2009 13:23
|
Здравствуйте, Леночка! Я Галина, мне 36 лет,у меня 2 маленьих детей и огромное желание сбросить вес!Рост-166, вес-87,.Твой успех меня вдохновляет!Ради гонок я готова купить новые весы,(старые дуркуют) новую измерит . ленту и выполнять все правила гонок.Урааааааааааааа!!!!!!
кто со мной тот герой
|
пудога
Diet-Баллов: 4519
Сообщений: 1256
26.2.2009 10:29
|
Ем по плану Кей Шеппард
Цель - научиться жить счастливо без лёгких углеводов.
|
пудога
Diet-Баллов: 4519
Сообщений: 1256
10.2.2009 10:35
|
Приветствую вас, Кошечки,Кисаньки,Котеныши и Кисули!И представляюсь: Меня зовут Лена,я из Петрозаводска(респ.Карелия),мне 36 лет,мой вес -66кг ,рост 152см.,цель - 60 кг.
В гонках "мартовских кошек" моя цель к 15 марта -64кг.
Я замужем,детей нет.Есть кот и кошка.
мой журнал на форуме называется "Хроники Пудоги"
Ем по плану Кей Шеппард
Цель - научиться жить счастливо без лёгких углеводов.
|
теперь можно
Леночка!Твой мотиватор-шедевр!Я воодушевилась!Какая ты молодчина!
сюрприз в дальнейшем обеспечен всем!!!!!
