Девчонки, я тут много искала, думала, и решила, что пора начинать бороться с проблемными зонами. Потому что просто ходя на фитнес - у меня это была танц. аэробика+силовые упражнения, можно добиться не очень желательных результатов: у меня вот ноги перекачались. Поэтому я решила добавить упражнения для стройности ног. (В теме "красивые ножки" все обсуждают эту книгу - почитайте, кому интересно) А с животом думаю бороться путем ограничения сладостей и занятий пилатесом - он классно подтягивает живот, я даже за пару занятий, помнится, добилась небольшого подтягивания этого места! Так что скачала видео-программу по пилатесу, буду делать хотя бы пару раз в неделю.

� думаю, что делать с аэробными нагрузками, потому что у нас маленький город, и выбор невелик.

Водитель постоянно заезжает в пирожковую и спрашивает, не купить ли мне пирожок. На что я с грустью отвечаю: съем сто грамм, а на попе килограмм)))

Конечно проблемная зона - это попа)))))))))

бедра, ягодицы-----все в момент откладывается именно там, а убирается в последнюю очередь

Живот, эти бока так и вылезают из под всего(((((((((

Плечи, верх спины, руки...

Рђ Сѓ меня как то РІСЃРµ равномерно). Больше всего наверное - живот . 

внутренняя часть бедра и живот

когда поправляюсь, как сейчас, не нравятся колени полные!

Наверное основная проблемная зона - это голова. Я не могу себя заставить перестать поглощать такое количество еды. Я млею от булочек с корицей, обожаю курочку обжаренную с чесноком, картофель фри, пиво (напиток Богов), вино (правда пью сухое..но лечге от этого не становится)..и вообще всякие вкусности. Проблема как избавиться от дурацкого аппетита, когда готовишь что-то своей семье. Как не съесть яблоки запеченные в слоеном тесте (7 конвертиков грам по 150 каждый только в путь). � получется: ляжки, уже замечаю как появляются заметные складки на спине в области поясницы (то бишь талия). Вот это беспокоит. Была бы талия по-меньше..можно было бы пережить объем в бедрах 104. Попка вроде ничего так смотрится. Но на ногах под попой уже виден целлюлит. Вечером так просто хоть вешайся. Днем не так очевидно, а когда тени есть..то просто хочется ноги отрезать. � работа ну просто сидячая..в обед в такой холод не хочется выходить на улицу. В кабинете дрыбодан..тут еще на работе.. Здрасте девочки. я новенькая)))))

попа и бедра и живот

Как у многих, живот и талия. А вот ножки, наоборот, очень худенькие. Еще бы грудь поменьше и все хорошо бы было.

Попины ушки и ноги...

Попка и ножки

Живот и спина,а ноги худые(поэтому смотрюсь очень непропорционально!)

ноги и живот

живот особенно

живот и ноги(галифе)

больше всего проблем со ртом, он постоянно что-то жует...

ноги(галифе)

животик и ноги

Руки,бедра,живот

у меня область талии, бока, попа, бедра.

у меня живот и бёдра....

Привет всем. У меня проблемная зона это бока и талия. Ноги и верхняя часть вполне нормальная, а вот бока надо убирать. Но пародокс худеется это в последнюю очередь. Помню перед свадьбой похудела до 52 кг при росте 170 см. Так такая худая была а бока все-равно выпирали. Так мне что вообще как анорексичка быть 40 кг, чтоб никаких боков и талия 60 см.

Хехе, СЏ РІРѕС‚ только недавно РіРґРµ-то натыкалась РЅР° эти приседания для коленок 

Талия, живот. А вообще хочется чтобы одежда не выделяла все недостатки. Широкие вещи я не люблю, в них как-то все бесформенно... А вещи по фигуре классно смотряться, только надо чтобы эту фигуру было видно! Для этого и хочу постройнеть!