Вчера были гости. Ну, как научить себя ограничивать за праздничным столом??? Начинаешь есть и ... остановиться уже не можешь с мыслью : "Все-равно не вошла в коридор, а-а-а и ладно. Можно и жирненькое, и сладенькое..." Утром встаешь на весы - и что?! Да ничего нового, опять солидный привес.
Сегодня понедельник, начну контролировать количество жиров. Они у меня постоянно "красненькие", даже если по калориям все ОК.
И еще одна приятная новость - сегодня стартует гоночка, хороший стимул для самоконтроля. Я все смогу и только так!!!