�рнка,привет! Спасибо,что не забываешь меня ))

РЇ буквально РЅР° минутку. Вес стоит РІ районе 80. Р�РЅРѕРіРґР°,чуть больше. РќРѕ Сѓ меня последняя неделя была ужасная - давлене шарашит РїРѕ голове. Прием,само небольшое -130/84 РїСЂРё моей РЅРѕСЂРјРµ 120/80. Рђ чувствовала себя как амеба. Хотелось скатиться РїРѕРґ стол... Завтра обещают РјРёРЅСѓСЃРѕРІСѓСЋ - так что после дождей Рё  неудивительно ))

Р�СЂРёРЅРєР°, СЂРѕР·С‹ шикарные!! Спасибо! Прочитала твой Рё Анюткин дневники - Сѓ вас РІСЃРµ хорошо. Это замечательно!!! Продолжайте РІ том же РґСѓС…Рµ. Отпишусь Сѓ вас позже - времени хватает только РЅР° почитать )) 

Режим стараюсьсоблюдать (правда,были пару деньков позажористей....). Цифру 79 я больше на весах не видела. Но не расстраиваюсь. Вернулась к волейбольным тренировкам раз в неделю. По утрам (когданаучусь снова рано вставать) обруч По вечерам - пресс. Постепенно,правда, но вводить буду. Так что все будет красиво на моих весах. � не только ))

Всем хороших выходных!!! (если кто меня еще читает )

Воробиус, о-о-о! Класс!!! ПОЗДРАВЛЯЮ! С 79 кг это моя мечта, увидеть 79 на весах, поэтому я тебя очень хорошо понимаю!

Желаю тебе отличных выходных! Держись, не возвращай 80 кг, я равняюсь на тебя! Смотри....

ДЖевочки,приветик!

Делюсь впечатлениям - в среду вечером вес был 79,7!!!! Разменяла 80,наконец то! Правда,потом стрескала немного селедки и выпила немножко пивка. Естественно,утром был привес - 80,4. Но не расстраиваюсь - знаю,что уйдет. Так то у меня красивая циферка на весах была!!! Я очень рада,что вс пошел вниз ))

Воробиус, Светочка, приветик дорогая!

А как без позитива? нельзя, надо поднимать себе настроение))) у меня вчера была безисходность, что-то я загрустила совсем. Вот бывает у тебя такое: кажется что все плохо, ребенок не слушает, замуж вышла не за того, работа вообще капец, для себя времени нет, надоело ходить в старье всяком, денег вечно не хватает (причем на себя) , бывает у тебя так? вот на меня вчера так как навалилось, думала, что я самая невезучая, есть же люди, одежду меняют, шубы, да какой там, машины каждый год, а тут вот думаю, если сыну куплю свежий свитер и зимние сапоги, мне на сапоги зимние не хватает, а еще б кофточку свеженькую....ну и т д

Так что приходится на все плевать, и ходить с хорошим настроением! Хочешь быть счастливым-будь им! Козьма Прудков

�ринка,спасибо,что не забываешь меня и всегда с позитивчиком! ))

вчера вышла с больничного. Болел сын. Да так серьезно,что первую неделю спать не могла - температура держлась 39,6-39,8. Еле дышал. На антибиотики пришлось переходить. Но сейчас все нормально. Он в школе,я на работе. Все в норме. Хоть немного отдохнула от суеты. Позанималась любимыми делами и выспалась, наконец то!!! Хотя,второй день на работе - и чувствую,что скоро недосып вернется )))

Небольшой отчет по похуделкам:

Считала калории,взвешивала порции,старалась РјРЅРѕРіРѕ лишнего РЅРµ есть. РќРѕ,РєРѕРіРґР° СЂСЏРґРѕРј холодильник,сложно РІ него РЅРµ заглянуть. Р� калории старалась РЅРµ перебирать. Пару дней отступала РѕС‚ РЅРѕСЂРјС‹. РќРѕ вес как был 81,1, так Рё остался (слава Богу). РњРѕР№ полулежачий образ жизни РЅРµ отразился РЅР° фигуре ))) Хотя,РЅР° работе РјРЅРѕРіРёРµ сказали,то похудела. РќРѕ весы то РјРЅРµ точно РЅРµ РІСЂСѓС‚!!!! ))) Так что РЅР° этой неделе СЃ новыми силами. Плюс занятость РЅР° работе, время приема пищи Рё вечерний ужин РІ колиестве 1 раза,Р° РЅРµ 2-С…. Надеюсь,что Рє субботе Р±СѓРґСѓ меньше 81. РќРµ смотря РЅР° РљР”,которые РЅР° РїРѕРґС…РѕРґРµ.

Всем отличной недели! Минусов в весе и положительных эмоций в жизни!

Воробиус, привет! какой у тебя серьезный настрой. Молодец! Беру с тебя пример! а то я перед КД совсем расслабилась. Сначала мне было стыдно, а потом не-а

Удачной недели!

Цель 81,4 РЅРµ достигнута РЅР° конец недели. Есть 81,6 (РјРёРЅСѓСЃ 300 РіСЂ.) РќРћ. РљР” РІРѕРІСЃСЋ -так что грешу именно РЅР° это. Рљ концу этой недели планирую увидеть 80 Рё что-РЅРёР±СѓРґСЊ после запятой. РќРѕ РЅРµ больше 5 )) Настрой есть. Никудане делся. Правда,РІ субботу утром ревела как белуга. Стали РЅР° дачу собираться. Джинсы постирала - мокрые висели РЅР° сушилке. Пошла мерять СЃРІРѕР№ лыжный теплый костюм. (как раз РѕРЅ был РїРѕ РїРѕРіРѕРґРµ). Девочки,что СЃРѕ РјРЅРѕР№ было!!! РЇ его еле застегнула. Сесть РІ нем - страшно. Штанишки того Рё гляди,что РїРѕ шву разойдутся. РќРµ вздохнуть РѕС‚ того,что живот как РІ тисках... Р–РёСЂ Рё дряблый РґРёРІРѕС‚ весь скукожился. РЇ стояла Сѓ зеркала Рё рыдала. Рђ коврижки так Рё нависали над штанами... РЈР–РђРЎ!!! Больше так РЅРµ хочу!!! Так что хоть вчера Рё налопалась РЅР° ДР РІСЃСЏРєРѕРіРѕ вредного СЃ майонезом (сегодня аж прыщи РїРѕ всему лицу выползли  как Сѓ подростка), РЅРѕ РЅР° этом остановилась. Даже блины СЃ творогом мужики РјРѕРё стрескали.  Рђ СЏ РЅРё-РЅРё!!! Р’СЃРµ. РЎРЅРѕРІР° РІ Р±РѕР№ СЃ этими каврижками!! РќРµ хочу быть старой теткой СЂСЏРґРѕРј СЃ сыном. Тоже хочу,чтобы Р·Р° сестру принимали ))

Света, у меня с опреа дион тоже не работает, я с гугла выхожу.

Молодец. Светуля, беремся за ум к Новому году)))

Светик, приветик! У нас цели одинаковые, ура! Желаю нам удачи в нашем деле

Цель себе на конец недели - 81,4. Хотя, КД на носу - может и не получиться. Но я буду стараться!!! )))

Девочки мои хорошие!!! Всем привет!!!Простите,что долго не было мея здесь - что то с компом на работе. Открыаю сайт через Оперу - и не могу ни нписать,ни на ваши форумы почитать зайти. Решила попробовать через Эксплоэр - вроде бы получилось.

Отчетик- цели на конец прошлой дели своей я добилась. Даже перевыполнила. Сейчас на есах 81,9. В минусе ровно 1,5 кг. Похоже,водичка бурлила излишняя. Хотя,смотрю на живот в еркале - и он мне кажется подтянувшимся ))

Скачала себе на телефон программу - счечик калорий. Стараюсь соблюдат. Сейчас норма 1598 в сутки. Бывает,что не добираю порядка 300 кк. (если правильно питаться). Еси честно,то пр отсутсвии работающего сайта эта альтернатива мне очень даже понравилась! Главно - что дома спокойно считаю,чего и сколько надо скушать. Так что здесь заполнять планировщик уже не буду.

Вся неделя прошла в заботах обыкновенных. Выходные -тоже. Если увидие втексте пропущеные буквы - это косяк эксплоэра. Почему то не сразу пропечатывает. Так что всем удачной недели!!!! Я снова с вами

Солнечного настроения!

Свет, приветик! Положительные эмоции дают отвес, проверяла на себе, главное на ночь не нажраться)))

�ринка правельно тебе говорит, все пиши. Мы в воскресенье с сыном в кафе зашли, так я примерно все ПП забила, а утром бац отвес -600, так что дерзай)))

А по настроению у тебя депрессия, так что умница, что в лес съездила и в театр сходила.

Светик, как дела? как там твое настроение? не пропадай!

Светлана, привет! Удачной недели!

Девочки,всем привет! Давно не появлялась - в пятницу не было меня на работе. Смоталась загород. У нас в университете есть своя биостанция за городом - там студенты биологи практику проходят,спортсмены - соревнования устраивают. Такое подобие лагеря пионерского. Так вот в пятницу я туда уехала. У нас соседний отдел по работе туда гонял,а я за компанию отпросилась. Как же там было здорово!!!! Осень, лес, грибочки... Вот душу то отвела!!! Так что у меня (если можно сказать) было 3 выходных )))

А вчера с сыном ходила в театр. На постановку МХТ им. А.П.Чехова. У нас фестиваль проходит сейчас театральный - они сказку привезли. Ребенок в восторге, я тоже довольна. День прошел не зря. После театра еще в гости запоролись на пару часиков. В общем, выходные прошли замечательно!!!!

Вес в субботу - 83,4. �ринка,по твоему примеру ставлю цель на конец недели 82,5.

Анют,надо тоже себе написать списки желаний. А то в этой круговерти и не успеваешь оглянуться и понять,что ты на самом деле хочешь. А просто надо выписать и поставить себе цель. � достигать ее.

Всем хорошей недели!!!!

Светулек, привет!

Света, привет! надо просто "плыть" в заданном направлении. Сильно не заморачиваться, просто старайся посчитать примерно, что съела, прямо на глаз и записать на бумажке. А то будет замкнутый круг: сейчас все по фиг, через неделю- опять обожранная, толстая и опять депрессняк, и так по кругу, знакомо?? мне очень.

Светуль, просто на бумажку пиши что съела примерно, поверь это как-то дисциплинирует, у меня так весной было

Девочки,всем приветик!

Вчера ребенка в ДЮСШОР на баскетбол отправила. Может, заинтересуется. Но вечером он мне такой концерт утсроил -атас. Я думала,что сейчас из дома сбегу. Скандал насчет уроков на целый вечер. В итоге сделлал все за считаные минуты... Давно таких финтов не было..

Вчера в зеленый коридор влезла. Но.... Ужин был поздний. Хоть и не жирный,но все-таки... Так что не знаю,насколько сильно на результате отразится... Настрой все больше куда то пропадает. Хочется забраться в раковину, как улитка, и не выползать до весны. � чтобы никто не трогал... Нет жизненного тонуса. Поэтому, и вес будет уходить (если будет) очень медленно. Чувствую себя совой, разбуженной утром.