Мой возраст 44 года, рост 158, вес до 1 апреля 94кг. сегодня 7 августа мой вес 85кг, цель моя 75кг. У меня сильная воля и твердый характер,я все смогу и у меня все получится.
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха
1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм)
2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм)
1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)