Сегодня лёгкий день питания.
Не только потому,что вчера была загрузка,но и это тоже повлияло.
Чай+мёд на весь день
Чай-зелёный:сколько угодно
Мёд-натуральный:350 грамм на весь день(баночка)
мёда 350 граммов - суточная норма калорийности))
разгрузочный смысл потерялся. налицо только обкрадывание любимого тела по Б,Ж и У.
а зачем Вы делаете разгрузы? Ведь ДиОн уже просчитал Ваш похудательный темп по Вашим же вводным данным.
Напоминаем тебе, что в блогах и на форумах портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха
1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм)
2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм)
1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)