Ну вот, начало есть!
Начало как всегда бурное и очень заметное - минус 1 кило за сутки. Завтра встану на весы и скорее всего будет ещё минус 700-500 грамм. А потом, через несколько дней вес как всегда встанет... всанет и фиг ты его сдвинешь с мертвой точки... прочитала сдесь на форуме ОЧЕНЬ ДЕЛЬНЫЕ советы и рекомендации. Нужно обязательно будет воспользоваться! Очень грамотно написано, что делать когда вес встает, и ещё очень грамотная тема на форуме - белково углеводное чередование, ОБЯЗАТЕЛЬНО воспользуюсь!
Нужно зайти на форум, автору спасибо сказать!
Ну а самое главное для меня, это организовать день таким образом, чтобы всё и везде успеть и на себя любимую время хватило бы, хватило бы и за режимом питания уследить и хоть чуть чуть физической нагрузкой заняться... охохо... а вот это пожалуй и есть самое сложное ... куда бы впихнуть эту самую нагрузку-то, может вставать пораньше, часиков так в 6-30 и на пробежечку... МДЯЯЯЯЯяяя нужно подумать, нужно подумать... И растяжку так хочется, а ещё лучше пилатес, и стрип пластику тоже млин оч хочется, ну так, для расширения кругозора. Муж конечно с этой стрип пластикой не поймет нифига. Не буду ему говорить!
М-ДЯ, бегать в 6-30 это пожалуй единственное время, куда можно нагрузку впихнуть. Главное, чтоб потом энергии на целый день хватило и заряда тоже. А то буду от усталости вся нервно-раздраженная, а тут еще трудовые будни начинаются, вощем в таком состоянии я могу и поубивать всех вокруг и подчиненных и мужа заодно...
Так, нужно значит
1. побыстрее избавиться от дурацкого насморка (надо же, всетаки в последний момент подцепила эту долбанную простуду)
2. СРОЧНО!!! вернуть детей в нормальный режим! Чтоб спать вечером ложились вовремя и утром рано вставали, а то за праздники совсем малышня перешла в ночной образ жизни. Срочно, СРОЧНО всем НАЗАД в режим, а то утром я точно на пробежку не поднимусь.
|