Главная Обо Мне Питание Фитнес Задачи Отчёты Блог Контроль Веса Настройки Диет-баллы Помощь  


Переход ко всем блогам  
Это один из постов блога, который ведёт Dusenciya

Посмотреть всю ленту целиком.
 
< Ненавижу свое тело... 12-ое января 2012   1:42  >
Меня уже не хочет муж...вообще!

 
Diet-Баллов: 4539
Город: Беларусь
diet-почта

12-ое января 2012   11:42
надо завязывать с Жором. Ничего, все выправиться, главное не отчаивайся! Вот почитай дневничок женщины, которая похудела на (сейчас уже)70 кг (посмотри какая она была и какая стала: /community/post.php?topic_id=28805&page=118
муж ей предложил венчаться,все вернулось, главное не высказывай обиду ему свою. Кушай 5-6 раз в день по объему в один граненый стакан, понизь жирность потребляемых продуктов (смотри на упаковке что и какой жирности), сладкое (зефир-там жира=0 гр) можно с чаем утром, кашу утром ешь, тогда до обеда есть не хочется, а перед обедом за 1,5 часа съешь яблоко, вечером (после 16-00ч.)сладкое, жирное - ни-ни. Булочка съеденная утром переварится, а если ее же съесть вечером пойдет вся в жир. Полдникай тоже яблоком или киви съешь. Ужинай обязательно, если очень захочешь (поздно я имею в виду) вечером есть съешь два белка от яиц и больше гуляй - двигайся. не переживай этот период бывает во всех семьях. примерное меню посмотри у Иры в дневнике(ссылку я дала), она часто расписывает свое меню. Перетрется!
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
помидоры фаршированные обезжиренным творогом
помидоры свежие, творог обезжиренный, укром,петрушка, любая зелень на ваш вкус, зубчик чеснока,соль, мягкий творожок или иогурт как заменитель сметаны.
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2013 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика