|
|
| |
Эта тема была закрыта модератором.
|
|
|
|
|
|
 |
|
Milenka_
Diet-Баллов: 20748
Сообщений: 8215
Город: Kiev
8.8.2014 11:34
|
Тебе можно в ВК писать?! или ты "обрезаешь" всё и всех, что связано с ЭТИМ МЕСТОМ?
Пока вы не довольны жизнью она проходит...
ЛюдМила,37л,176см,старт 110кг 20.06.12г вес 77,3кг.иду к 68кг.с подсчётом КК+железо с ноября 13г.+бег с сентября 14г.
Дом закрыт...хотите дружить? в личку коротко о себе и почему хотите дружить:)
|
Лuлuя
Diet-Баллов: 3822
Сообщений: 1319
Город: Уфа
8.8.2014 11:31
|
Дина, а ты совсем-совсем уходишь, даже по дневничкам ходить не будешь?
Лиля, 33года, моим доченькам 9лет и 3,5года
вес 65кг, рост 173см
Добро пожаловать в мой днев =50942
|
happy_bird
Diet-Баллов: 22581
Сообщений: 8408
Город: Екб - столица мира
8.8.2014 11:28
|
подытожим, хотела сразу, но режим 5-часового сна в перерывах между бесконечной работой не дал, дома не бываю, из еды осталась гречка, и чистая одежда заканчивается, потому сегодня сухой остаток:
похудательное:
потеряно относительно исходной цифры полцентнера плюс/минус, взвешиваться перестала - страшно ориентируюсь на себеощущение, а оно прекрасное;
гормонально-здоровьевый фон восстанавливается, прогнозы позитивные, думаю, все будет хорошо!
спорт! спорт! спорт! - ну и иногда четвертый раз спорт! прокрадывается в расписание моей недели, тренажерка со мной, как говорила оксана, если два года прохожу, то любовь уже навсегда, четверть срока есть, но люблю так, словно 2 года точно уже проходила, какое же это счастье!
про жиззь:
работа такая работа, ноу-коммент, работаю(
личная жизнь бьет ключом, и в голову тоже, могу, конечно, иногда поворчать... пока хорошо все, с ревностью мирюсь, черт-возьми, это не самый страшный недостаток из возможных!
научилась формулировать свои мысли, особенно если соберусь
обзавелась интерактивными и реальными знакомцами и товарищами
научилась планировать и делать, а не фантазировать и снова фантазировать
многих старых друзей ну не то, чтобы потеряла, но перевела в режим приятелей за отсутствием общих интересов, взамен обзавелась новыми, что не может не радовать)
погода у нас наладилась и наступило лето!
ирина, юля, марина, обычно пишу добро пожаловать, тут позову в музей напоследок)
тыц
итого: птица сейчас очень-очень щщаслива, спасибо всем большое!
а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет
|
Oplada
Diet-Баллов: 46448
Сообщений: 4132
7.8.2014 23:24
|
Иринка. 32, 167 см, Мечты становятся реальностью, когда мысли превращаются в действия.
|
Happy-life
Diet-Баллов: 28485
Сообщений: 5481
Город: Иваново
7.8.2014 9:11
|
Дина, я только что прочитала!
Конечно жаль, что ты уходишь - ты очень интересно пишешь!
Но писать можно не только на Дионе, и я очень надеюсь, что еще буду читать твои сочные и красочные рассказы/размышления/заметки, пусть и в другом месте
Форум Диона -не есть вся жизнь, переросла его - надо уходить. Всегда буду рада пообщаться с тобой, если ты захочешь.
В поисках Совершенства моей Индивидуальности.
--------------------------------------------
Оксана,37 лет,166 см.
фото стр.32,35,42,48,53,74,102
topic_id=16731
topic_id=52554-о личном
|
мамба
Diet-Баллов: 31492
Сообщений: 3973
6.8.2014 16:09
|
Птичка,
мне полезна "была" .. очень)))  |
дилемма
Diet-Баллов: 13816
Сообщений: 2568
6.8.2014 13:06
|
Дина, от души рада за тебя. успеха и гармонии)
Ирина, 40 лет, рост 175.
С помощью ДиОна поддерживаю форму.
id=51508
|
plpdt1711
Diet-Баллов: 12184
Сообщений: 3497
6.8.2014 12:47
|
Жалко, люблю неординарных людей... Но это нормально. Когда что-то развлекательное начинает ощущаться как обязанность, я тоже отдаляюсь...
Желаю гармонии с собой!
ЗЫ: ВКонтакте есть контакт ).
Ася, /community/post.php?topic_id=47596
|
lenlenok
Diet-Баллов: 2719
Сообщений: 388
Город: Барнаул
6.8.2014 11:37
|
happy_bird, удачи! в берлоге лучше всего думается и размышляется)
Лена, 30 лет, 171, 72
Дочки: Маргарита 24.05.2004 Арина 10.10.2006 Варя 17.06.2012
Диагноз - клиническая оптимистка
id=48448
|
КошкаКэт
Diet-Баллов: 8844
Сообщений: 3178
Город: Ярцево, Смоленская область
6.8.2014 11:19
|
Удачи в реале. Будет очень нехватать твоего дневничка.
Катя. мне 31, рост 168, 08.11.11-155 кг;
цель 1 - 145 - 31.01.12;
цель 2 - 130 - 11.06.12;
цель 3 - 120 - 26.08.13;
цель 4 - 110
цель 5 - 99
и так далеее до 65 кг
/community/post.php?topic_id=40105
|
Лuлuя
Diet-Баллов: 3822
Сообщений: 1319
Город: Уфа
6.8.2014 11:07
|
ну вот - самый читаемый мною дневничок ))) удачи!!!
Лиля, 33года, моим доченькам 9лет и 3,5года
вес 65кг, рост 173см
Добро пожаловать в мой днев =50942
|
Ovchunya
Diet-Баллов: 11484
Сообщений: 6538
Город: Москва
6.8.2014 10:25
|
Дина, успехов тебе!! В любом случае будет желание-мы все тут!! А тебе лучше знать, как тебе будет хорошо!!! Пусть все получается задуманное!! Успехооооооооооов!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5
|
Zliychka
Diet-Баллов: 12141
Сообщений: 4010
Город: Нижний Тагил
6.8.2014 10:10
|
happy_bird, вот так новости с утра пораньше 
жаль Ты очень интересно и красочно пишешь) Встреча я так понимаю тоже отменяется? В любом случае, мы дружим вконтакте, если захочешь со мной связаться, всегда буду рада.
Ольга, 26 лет, 172 см
Люблю железки!)
/community/post.php?topic_id=49744
|
Milenka_
Diet-Баллов: 20748
Сообщений: 8215
Город: Kiev
6.8.2014 10:05
|
happy_bird, 
Решила-делай! и конечно же, удачи во всех сферах жизни! Уже скучаю...
Пока вы не довольны жизнью она проходит...
ЛюдМила,37л,176см,старт 110кг 20.06.12г вес 77,3кг.иду к 68кг.с подсчётом КК+железо с ноября 13г.+бег с сентября 14г.
Дом закрыт...хотите дружить? в личку коротко о себе и почему хотите дружить:)
|
nadiah13
Diet-Баллов: 23990
Сообщений: 3578
Город: Tartu
6.8.2014 9:31
|
Удачи!
Я Надя,41 год.
Есть мечта? Беги к ней! Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней! Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!!!
/community/post.php?topic_id=42050
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38147
Сообщений: 8009
6.8.2014 9:16
|
happy_bird, Диночка, удачи тебе))
Надеюсь мы тебя еще увидим)
Я спустя год вернулась) Потянуло меня на дион)
21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
MariyaGr
Diet-Баллов: 14612
Сообщений: 4594
6.8.2014 9:14
|
доброе утро, Дина! да уж, мне будет тебя нехватать! но надумаешь вернуться, свисти))! удачи!
26 лет, рост 173 см
01.10.09____01.08.13____сейчас
__90__________63_________66
Стучитесь в личку, вышлю приглашение в свой дневничок
|
denise
Diet-Баллов: 49314
Сообщений: 10619
6.8.2014 9:13
|
Динуль, будь счастлива во всем! Инет - это всего лишь мост между людьми. А жизнь - полна не только инета. :)
Будь сильнее своего самого сильного оправдания.
Просто иди и делай, не изучай, планируй, настраивайся, разбирайся с мотивацией и т.д., просто делай, а остальное как-нибудь на лету [Брин]
|
SavionoK
Diet-Баллов: 120179
Сообщений: 15554
Город: Barneo
6.8.2014 9:00
Эксперт-любитель
по здоровому образу жизни(что это такое?)
|
вот так вот! Удачи, Дина! Буду подглядывать за тобой ВК
Рост 169см
Талия в 58 см - временно не доступна:)
В фитнесе, как в жизни, путь важнее цели!
Дневник id=44050
|
Moriel
Diet-Баллов: 35413
Сообщений: 4653
Город: Киев
6.8.2014 8:56
|
happy_bird, ну вот... только подписалась на тебя...
Юля, 33 года, 161 см
Героическое прошлое: 54 кг, 85-67-91
Присед-жим-становая: 82,5-42,5-100, КМС
Светлое будущее - где-то впереди...
/community/post.php?topic_id=40365
|
КаэтанаАльба
Diet-Баллов: 12883
Сообщений: 6765
Город: Москва
6.8.2014 8:29
|
happy_bird, удачи тебе в реале! Было очень приятно!Буду скучать
Мне 34. Рост 166
2010 - 80 кг,сейчас 64...примерно...))))
я тут id=47412
Собирайте моменты, а не вещи.
|
Aisa
Diet-Баллов: 37210
Сообщений: 18036
Город: Екатеринбург
6.8.2014 8:13
|
Динулька, пока))) Будет тебя не хватать.
я так и не смогла уйти, хотя попытки были и неоднократные
Аня или Айса, кому как больше нравится.
25 лет, рост 181, вес снова в разработке
Дочка Сонечка 5 лет
дневник id=25316
спорт - мой наркотик. без него я не могу быть счастливой. занимаюсь pole dance с 04.12.2012
|
happy_bird
Diet-Баллов: 22581
Сообщений: 8408
Город: Екб - столица мира
6.8.2014 7:57
|
Здравствуй, дион!
Сегодня у меня была очень сложная ночь, полная размышлений, нас было двое: я и пачка печенья( А теперь серьезно, заметила, что совершенно перестала бояться много есть, нет, я по-прежнему боюсь отката, набора веса и прочего подобного, но это все ушло на второй план, с приходом тз я стала концентрироваться в основном на расходе калорий, а не на доходе, читать fe-дневники, а периодические или не очень периодические зажо...читмилы в них норма, и даже временами повод для гордости, а объедание и мысли о еде становятся нормой для меня.
Похудение давно слишком значимо в моей жизни, все для фронта-все для...но сейчас, именно сейчас я хочу увести еду, спорт ...даже не на второй план, мне больше не хочется быть орторексиком с сумасшедшим графиком тренировок, с ежедневным написанием постов и комментированием чужих фото и одобрительным похлопыванием по плечу, я готова сосредоточиться на других областях жизни, я хочу начать жить, а не существовать в рамках коридора и закрытий углеводных окон.
Это не блажь одной бессонной ночи, это мысли, которые меня терзают временами с марта, хотела сбежать молча, как это делают многие, но совесть не разрешила.
Надеюсь, что была кому-то полезна, благодарна за все, что дало мне это место, но надеюсь, что ухожу навсегда.
Зы. Простите за пафос)
а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет
|
АннеТ87
Diet-Баллов: 5596
Сообщений: 1435
Город: Barneo
6.8.2014 7:56
|
Привет, Диночкааааа!!!
Как настроениеее??
Аня,27 года Рост 176 до ДИОНа ~97кг
1)цель-90...30.06.2014
2)цель-85...30.11.2014
3)цель-80...29.12.2014
4)цель-75...11.03.2015
5)цель-70...11.06.2015
6)цель-65.............
....97...........89.1.........65
было........сейчас.....будет
id=42394
|
КаэтанаАльба
Diet-Баллов: 12883
Сообщений: 6765
Город: Москва
5.8.2014 16:11
|
happy_bird пишет 05.08.2014 в 15:07 (ссылка):
дурацццкий сумасшедший день!
слава еде, неужаели в офисе и ем нормальный горячий полдник?!
наушники и музыку погромче пробовала - подошел, аккуратно положил свою ручищу на плечо, показал движение "сними наушник", сразу рассказал, что я упры не в том порядке делаю, что мост у меня в жиме фиговый, и что мне нужно на йогу ходить - тогда и мост будет хороший!
хамить и дерзить не хочу, нужны какие-то мягкие методы, чтобы и не обидеть, но и чтобы не приставал больше, может тоже советы раздавать начать, да еще и гнусавый голос подключить для полноты картинки?
аня, откладывается, напишу, когда соберемся, сразу скажу, что 16 др друга, а 21 у подруги, оля уезжает, насколько помню, второго, соответсвенно ориентировочно в последние выходные лета, но до этого еще жить и жить, поэтому предлагаю пока не планировать!
сделай все, как он говорит и он ацтанет))))
Мне 34. Рост 166
2010 - 80 кг,сейчас 64...примерно...))))
я тут id=47412
Собирайте моменты, а не вещи.
|
happy_bird
Diet-Баллов: 22581
Сообщений: 8408
Город: Екб - столица мира
5.8.2014 15:07
|
дурацццкий сумасшедший день!
слава еде, неужаели в офисе и ем нормальный горячий полдник?!
наушники и музыку погромче пробовала - подошел, аккуратно положил свою ручищу на плечо, показал движение "сними наушник", сразу рассказал, что я упры не в том порядке делаю, что мост у меня в жиме фиговый, и что мне нужно на йогу ходить - тогда и мост будет хороший!
хамить и дерзить не хочу, нужны какие-то мягкие методы, чтобы и не обидеть, но и чтобы не приставал больше, может тоже советы раздавать начать, да еще и гнусавый голос подключить для полноты картинки?
аня, откладывается, напишу, когда соберемся, сразу скажу, что 16 др друга, а 21 у подруги, оля уезжает, насколько помню, второго, соответсвенно ориентировочно в последние выходные лета, но до этого еще жить и жить, поэтому предлагаю пока не планировать!
а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет
|
MariyaGr
Diet-Баллов: 14612
Сообщений: 4594
5.8.2014 11:17
|
Ольга, спасибо за мнение))
конечно, жировыми отложениями)) ну стараюсь в питании, да, куда деваться))
про грудь верно! в спортивном лифчике чувствую себя доской))
26 лет, рост 173 см
01.10.09____01.08.13____сейчас
__90__________63_________66
Стучитесь в личку, вышлю приглашение в свой дневничок
|
Zliychka
Diet-Баллов: 12141
Сообщений: 4010
Город: Нижний Тагил
5.8.2014 9:55
|
MariyaGr пишет 05.08.2014 в 11:18 (ссылка):
Zliychka пишет 05.08.2014 в 10:25 (ссылка):
но молчу, ничего не говорю и не советую
не, ну тут-то можно)) и даже нужно!
хотя я их больше не делаю, но планирую через пару месяцев в зал вернуться.
Ольга, ну скажите, пожалуйста, свое мнение. интересно. речь идет о многоповторках на природно громоздкий низ (ярковыраженная груша). верх делала и планирую делать нормально, регулярно и полностью прорабатывать))
Если вы не приседаете 100 кг и не тянете 150, есть у меня подозрение, что громоздкость низа вызвана жировыми отложениями. А они, как известно, убираются не в зале, а на кухне)
Сушиться, сушиться и еще раз сушиться. Сушиться проще всего, когда базовый метаболизм на высоком уровне. Базовый метаболизм тем выше, чем быстрее и интенсивнее растут мышцы. А мышцы лучше всего растут на 8-12 повторах с хорошим весом. Как-то так)
Я тоже груша и уже смирилась, что чтобы иметь стройные бедра, придется полностью отказаться от груди. Генетика, чтоб ее
Ольга, 26 лет, 172 см
Люблю железки!)
/community/post.php?topic_id=49744
|
MariyaGr
Diet-Баллов: 14612
Сообщений: 4594
5.8.2014 9:18
|
Zliychka пишет 05.08.2014 в 10:25 (ссылка):
но молчу, ничего не говорю и не советую
не, ну тут-то можно)) и даже нужно!
хотя я их больше не делаю, но планирую через пару месяцев в зал вернуться.
Ольга, ну скажите, пожалуйста, свое мнение. интересно. речь идет о многоповторках на природно громоздкий низ (ярковыраженная груша). верх делала и планирую делать нормально, регулярно и полностью прорабатывать))
26 лет, рост 173 см
01.10.09____01.08.13____сейчас
__90__________63_________66
Стучитесь в личку, вышлю приглашение в свой дневничок
|
Happy-life
Diet-Баллов: 28485
Сообщений: 5481
Город: Иваново
5.8.2014 8:35
|
Привет!
Когда мне тренер дает совет, я его принимаю.
А вот один раз ко мне какой-то чувачок подошел с каким-то там советом про то, что талию надо качать в кабельном тренажере (наклоны вбок с весом побольше), я сделала большие глаза и сказала"О! Вы знаете, я страдаю приступами склероза и совершенно не помню, когда просила у Вас совета. И боюсь, что и теперь я его сразу забуду.... " Мужик офигел, конечно. Но больше и не подходит никогда ( правда и вижу я его редко. А может склероз проклятый - не узнаю его )....
В поисках Совершенства моей Индивидуальности.
--------------------------------------------
Оксана,37 лет,166 см.
фото стр.32,35,42,48,53,74,102
topic_id=16731
topic_id=52554-о личном
|
Zliychka
Diet-Баллов: 12141
Сообщений: 4010
Город: Нижний Тагил
5.8.2014 8:25
|
MariyaGr пишет 05.08.2014 в 10:21 (ссылка):
приветик!
я тоже в прошлом зале стрелялась от таких советчиков...причем я делала многоповторку а они меня заставляли брать веса по-больше, а повторов по-меньше...а потом я стала громче музыку в наушниках включать, чтоб было слышно и понятно, что их я точно не слышу))
я понимаю еще сказать что что-то с техникой, да, спасибо...но когда я говорю "но у меня многовторки, мне жир надо жечь", и даже если я не права, зачем уж так навязчиво-то))
но молчу, ничего не говорю и не советую
Ольга, 26 лет, 172 см
Люблю железки!)
/community/post.php?topic_id=49744
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
