Я уже три дня использую программу "Диета он-лайн".
В первый день (10.01.12) у меня был перебор по всем показателям, кроме белков.
11.01.12 - попала в интервал с калориями (Яху!!!), но с жирами попала в просак - снова пребор(((
А вчера (12.01.12) вооще кошмар: перебор с жирами, а все остальное - недобор((((
Будем надеяться, что сегодня все будет ок))) Хотя, жиры уже в допустимом интервале)))
Тогда задачи:
1. Посмотреть у кого какие меню. И найти для себя что-нибудь полезное.
2. Посмотреть физическую нагрузку. Кто чем занимается.
3. С зарплаты купить себе весы!
4. Найти наконец-таки сантиметр.
5. Начать делать замеры!!!
6. Разобраться с 8 стаканами воды!
