Мне 26 лет, рост 167, вес 64 кг. Хочу избывиться от ненужных кг. Все они как мухи налипли после рождения 2 малыша.
После первых родов в 2003, примерно за год я восстановилась, вес пришел в норму, живот пропал, несмотря на то, что было кесарево и никаких тренировок после родов. Килограммы просто сами собой ушли. Бессоные ночи + отсутствия времени для еды.
В июне 2010 года у нас появился 2 малыш. Вес до беременности был 55 кг, рожать пошла 71 кг. При выписки из больницы весиле 65. Пока кормила похудела еще на 5 кг, как только отучились от груди 4 кг налипло опять. Питание после того как перестала кормить стало намного меньше по объему, но более вредное. Плюс еще сказывается то, что днем времени есть нету. То занятия, прогулки с малышом, то кружки, школа у старшего. Вот и получается, что вечером наедаюсь за весь день и не всегда полезной еды.
В зеркало на себя уже невыносимо смотреть, живот как на 5 месяце беременности, поэтому всерьез решила взяться за себя. Сегодня 3 день считаю каллории, качаю пресс + ежедневные прогулки.
Девочки, у меня к вам вопрос, как вы питаетесь когда ходите в гости или когда праздники? Потому как врят ли в гостях вас кормят диетическим меню, да и по времени это обычно уже после 6. Не едите вообще? Или потом устраиваете разгрузки? Не хочется чтоб за один праздник опять привесы были. Что посоветуете?
