- пейте имбирный чай 2-3 раза в день
- сьешьте кусочек свежего имбиря (разжовывая в течение нескольких минут) перед едой. Или натрите на терке около 1 ч.л. имбиря, сбрызните лимонным соком и присолите.
- добавляете, куда только можете специи - имбирь, семена горчицы, все виды перца и т.д
- пейте чай Масала