|
В течении неск.дней померяй пульс,температуру и давление.Утром, когда проснешься, измерь давление и пульс. Измеряй в постели, до начала всяких утренних мероприятий.
Формула: (разница верхнего и нижнего давления) плюс пульс.
Например: А/Д = 120/80, Пульс 66
(120-80)+66=106; 111-106=5
Расчетной нормой считается 111 (допустимы отклонения +- 10%
Следовательно в данном примере замедление метаболизма на 5 %. Это в приделах нормы. (Цифры взяты просто так).
|
