Любая женщина знает, что ухаживать за собой нужно. Более того, это очень приятно. Но очень часто именно на уход за собой, любимой, не хватает времени, денег, сил… Кажется, что можно еще недельку обойтись без визита к парикмахеру, сэкономить на косметологе или мастере маникюра, а вместо массажа сходить с ребенком в кино. Иногда такие размышления затягивают надолго.

Мы обманываем себя, обещая «с понедельника сесть на диету» или «в следующем месяце записаться в бассейн». А между тем появляются новые морщинки, лишние килограммы, трещинки на руках… В результате — отражение в зеркале совсем не радует, и кажется, что былая красота и форма потеряны безвозвратно. Как не трудно догадаться, от такой ситуации до депрессии и бесконечного недовольства собой — рукой подать.

Начать ухаживать за собой никогда не поздно! А лучшая мотивация к тому, чтобы пересмотреть свое жизненное расписание, быстро полученный результат, который радует и саму женщину, и окружающих ее людей. Заслуженные комплименты и удовольствие от того, как ты выглядишь — это ли не стимул, чтобы выглядеть еще лучше? Вот только с чего начать преображение, чтобы быстро получить результат? Воспользуйтесь советами ниже и начните уже нравиться себе!

Сделайте маникюр. Современные технологии в уходе за ногтями творят поистине чудеса. Хороший мастер, час времени и сумма не более 1000 рублей — и ваши руки станут безупречны. Если вы делаете покупки в крупном торговом центре, то там может оказаться салон красоты или студия экспресс-маникюра. Загляните туда, возможно, вас обслужат даже без предварительной записи.



Обновите прическу. Попросите мастера предложить вам новые цвета, новую форму вашей стрижки. Не стесняйтесь «выпендриваться» и дотошно выбирать краску для волос. Хорошо подобранная и выполненная стрижка способна изменить женщину до неузнаваемости!

Купите себе что-то красивое и необязательное. Это может быть сумка, шарфик, помада, солнечные очки. Но эта вещь обязательно должна вам нравится. А может быть, вы можете позволить себе новое ювелирное изделие или парфюм?



Уделите внимание своим ножкам. Если нет возможности сходить в салон на педикюр, делайте ванночки и легкий массаж дома. При проблемах со стопами постарайтесь подобрать себе подходящие стельки.

Побалуйте себя водными процедурами. Примите ванну с аромамаслами, морской солью, молоком. Сделайте пилинг, маску для лица, маску для волос.

Проведите хотя бы один выходной на природе. Но не работая на огороде, а отдыхая. Без телевизора, Интернета и городской суеты.

Устройте разгрузочный день. Откажитесь от кофе и крепкого чая, мяса, хлеба и сладостей. Составьте свой рацион из молочных и кисломолочных продуктов, рыбы, овощей, травяного чая, фруктов. Ни в коем случае не голодайте! Просто облегчите калорийность обеда и ужина. Это положительно скажется не только на вашем внешнем виде, но и на самочувствии.

Определите в своем расписании несколько часов в неделю на уход за собой. Узнайте, какие салоны красоты есть рядом с вашим домом и с местом работы. Подберите себе процедуры, исходя из имеющегося у вас времени и денег. Конечно, мастера в салоне могут начать уверять вас, что нужно пройти дорогостоящий курс омоложения или приходить на процедуры строго каждый день, иначе не будет результата. Но вы делайте, как удобно вам. Самое главное для вас — получать удовольствие от косметологических процедур.

Впадите в детство! Если у вас есть дети, покатайтесь с ними на каруселях, сходите в аквапарк или на каток. Если детей нет, сделайте это с подругой или любимым человеком.



Купите себе новое белье. Выделите на покупку достаточно времени, чтобы можно было как следует изучить модели, примерить, обдумать свой выбор. Хорошее белье, хоть и не заметно окружающим, очень влияет на самооценку женщины.

А самое главное — говорите себе каждое утро, что вы самая красивая!