Пока что не получается вписываться в рамки: жиров оказывается чуть-чуть (на один грамм!), но больше, чем надо, белков едва-едва добираю, с углеводами тоже беда. Прямо не знаю, получается, надо менять питание... Хотя вроде не самая плохая система: на завтрак каша, на обед суп и второе, на ужин что-нибудь мясное с гарниром и салат (не всегда), перекусываю фруктами. Мда. В общем буду наблюдать дальше!
|