3-ий день я занимаюсь в тренажёрном зале. Главное выдержать сегодня 40 минут бега. С утра мышцы болят.
И теперь до и после работы я 15 минут хожу пешком в быстром темпе. Это как дополнение к занятиям.
Мой план - до отпуска (ориентировочно 20 июня) ходить в тренажёрку каждый рабочий день. Суббота-воскресенье отдых (активный). Буду гулять с ребёнком, гонять мяч и лазать по турникам. Вобщем окунусь в детство настолько насколько смогу.
Сейчас не взвешиваюсь. Только в воскресенье. И я уверенна , что там будет цифра 78 . О как давно я её не видела.