Вчера удержалась от вкусного, разливного пива. Подумала "да, сейчас я испытаю от него удовольствие. Но потом буду корить себя целый день, а может, даже больше. Мое преображение отодвинется непонятно на какой срок и все полученные приятные эмоции 100 раз помножатся на неприятные. Так зачем издеваться над собой, лучше выпью йогурт"))
И полегчало.
Может быть, позволю себе стакан сегодня. Надо только специально зарезервировать под него калорий, а с углеводами у меня всегда недобор.