В этот раз очень-лчень медленно уходят кгшки суперлишние. видимо и они уже хорошенько приклеились, потому что до 60 я обычно худею за 3-4 дня. а тут 7 день и все никак. а ведь скоро день Икс, который я наметила как свою цель.
держится, прилипло.

Кушаю) умеренно, полностью контролирую состав пищи, теперь шаг 2, контроль над порциями. Я думаю, они все так великоваты. попробуем.

Спорт, ввела плавание. через день делаю упры на ноги, на счет пресса даже не знаю. мне кажется после качания пресса мой животик вспух, наверное не буду пока сильно этим увлекаться.

Хочется побольше ходить, но мелкотня моя не выдерживает длительных прогулок, поэтому 3 км в день это просто предельский предел, увы, думаю с ходьбой дело бы пошло быстрее.. видно придется делать упор на плавание. пока это полчаса - 2 заплыва. плавать дальше в море боюсь. а то там катера всякие, вдруг среди волн моя головешка не так хорошо видна, еще проедут мне по ней, не хотелось бы быть стройным подтянутым хладным трупом))

но мышцы болят, болят после кривой ластояки сзади ног и болят от заплывов между ног, почему-то не очень болят руки, а я ведь на них так надеюсь.

Жду волшебной цифры 58 на весах. с нее обычно начинаются мои беды, очень рада что перестала видеть 64 кг и даже перестала видеть 63. даже вечером, даже после всех ед, которые я ем, это оч-оч приятно) но хочется безумно уже бороться с цифрами начиная от 58 и ниже) жду.