Имеючи в багаже диплом врача, я прекрасно знаю как жить надо, а как нельзя.
И совесть вроде бы в наличии, и рассудком не обижена, а попортить свое здоровье - святое дело.
Алкоголь - в меру. Сигареты - в прошлом. Мужчина - постоянный.
С едой же отношения сложные. И всегда такими были.
Итак, грабли. Мои личные грабли - это мотив. Во всем, не только в похудении. Неправильные цели, гнилые мотивы, они не дают должного стимула к похудению. Поэтому все мои старания всегда превращаются в черчение нового прекрасного сегодня вилами по воде.
Отсюда вытекает первая задача: определить цель. Что, кстати, сразу заставляют делать здесь.
Глобально - долгая счастливая жизнь, отсутствие зависимости от еды, уверенность в своих силах.
Цель поставлена.
Я вооружена и очень опасна;)