54,6. Это удар. Моими желанными 53 и не пахнет ((( А ведь ещё неделю назад колебания были в пределах 53-53,5...
Но сама виновата:
1. Воды пью мало.
2. Пешком хожу меньше, чем летом
3. Ем много пустых калорий
4. Пью кофе с молоком на ночь
5. Ем много шоколада
6. На работе частые перекусы: сушки, соломка, сухари...
7. Первое перестала есть в обед.
8. Плотно ужинаю часов в 8-9 вечера
9. Совсем не занимаюсь фитнесом
10. Не высыпаюсь.
И ПРИ ЭТОМ УДИВЛЯЮСЬ ТОМУ, ЧТО ЦИФРЫ НА ВЕСАХ ПОЛЗУТ ВВЕРХ!
Всё, с сегодняшнего дня беру себя в руки! К 01.10.12 - 53 кг!!! 26-летие надо встретить с ощущением победы!