срочно нужно начинать планирование. буду стараться планировать текущие ежедневные дела, в них же включу процедуры для себя(это же так же ежедневно как и все остальное) . ну и дневник тренировок. ОБЯЗАТЕЛЬНО! пусть он будет далек от идеала, но по другому просто уже нельзя. решила тренироваться через день. в день так называемого отдыха пусть будет обруч. просто анализировала сидела...и что? вот вроде напланируешь и это, и то, и пятое-десятое. Но только в голове ведь. Пусть будет на бумажном носителе. Пусть будет зеленая и красная ручка для пометок. А потом анализ, анализ, анализ и работа над ошибками!