Выходные совсем не писала из-за праздников.
Еще я 8го и 9го нарушала, кушала и сладкое и торты. Но честно я делала это все сознательно. Видимо все поднадоело и мне хотелось как то раслабиться.
Вчера воскресенье взяла себя в руки, сделала разгрузочный день, и отлично позанималась в тренажерном зале.
Сегодня вес 80,2кг.
На следующей неделе будет ровно месяц как я на диете. Надеюсь результыты буду еще за неделю. А так получаеться скинула 3,8кг. Очень хорошо.
Кстати когда нарушала обратно стул встал. Сегодня все в норме.