|
Таблица содержит калорийность некоторых изделий и блюд из рыбы (жареная, вяленая, горячего и холодного копчения и т.п.) на 100г продукта
Рыба, жаренная на масле:
Навага - 142,5 ккал
Минтай - 184,6 ккал
Сырок - 191,1 ккал
Горбуша - 212,8 ккал
Карп - 195,7 ккал
Карась - 195,7 ккал
Корюшка - 151,2 ккал
Окунь речной - 139,2 ккал
Осетрина в кляре - 283,8 ккал
Пикша - 166,8 ккал
Сазан - 184,3 ккал
Сом - 150,2 ккал
Судак - 162,5 ккал
Щука - 178,5 ккал
Ледяная отварная - 103,3 ккал
Судак отварной - 84 ккал
Карась в сметанном соусе - 151,9 ккал
Треска в томате с овощами - 103,2 ккал
Судак на пару - 85 ккал
Треска, запечённая под майонезом - 323,4 ккал
Сёмга, запечённая в фольге - 200 ккал
Белуга горячего копчения - 233,6 ккал
Горбуша горячего копчения - 161,4 ккал
Палтус горячего копчения - 126,8 ккал
Салака горячего копчения - 152 ккал
Горбуша горячего копчения - 169,4 ккал
Скумбрия горячего копчения - 151,2 ккал
Сельдь горячего копчения - 144,5 ккал
Сёмга солёная - 209 ккал
Горбуша солёная - 169,4 ккал
Кета солёная - 183,6 ккал
Лещь солёный - 221,1 ккал
Хариус солёный - 144,5 ккал
Килька балтийская солёная - 136,8 ккал
Сельдь солёная - 144,5 ккал
Сельдь солёная с луком и раст.маслом - 194,2 ккал
Осетровый балык - 177,3 ккал
Вобла вяленая - 235,1 ккал
Котлеты из морской рыбы - 168,4 ккал
Котлеты из щуки - 159,1 ккал
Консервы:
Горбуша в собственном соку - 135,8 ккал
Горбуша в томатном соусе - 131,5 ккал
Печень трески - 612,9 ккал
Сардины атлантические в масле - 248,9 ккал
Сайра, бланшированная в масле - 282,9 ккал
Шпроты в масле - 362,8 ккал
Килька в томатном соусе - 136,8 ккал
|
