Индекс Массы Тела (ИМТ): 38.9 кг/м2
Отношение талии к высоте: 0.56
Процент жира в организме: 40.7%
Скудная масса тела: 62.8 кг

У вас избыточный вес на 38.2 килограммы (84.1 фунты)
Минимальные требования калорий: 1820 Калорий в день
Ограничьте потребление пищи на 1547 калорий в день.
чтобы потерять 0.9 Кг в месяц.
Ваша диета должна содержать, по крайней мере, 74 грамм белка в день.