Ну то, что пить алкогольные напитки вредно - знаем мы все. Но какие последствия нам грозят, если мы их употребляем, не считая возможной головной боли на утро?

1. Алкоголь замедляет процесс обмена веществ.
Так, например, если мы придерживаемся диеты, позволяющей потреблять 1 250 калорий, 250 из которых вы получаете с алкоголем, то процесс обмена веществ в вашем организме замедляется на 36% (данные найдены на просторах интернета).
2. Алкоголь мешает организму сжигать жиры.
Как алкоголь, так и жир перерабатываются печенью. Когда печень перерабатывает алкоголь, она не может эффективно перерабатывать жиры. При употреблении даже небольших доз алкоголя организм изменяет обмен веществ на срок до 12 часов, практически прекращая использовать жировые запасы для получения энергии, взамен сжигая и обезвоживая мышечную ткань.
3. Алкоголь вызывает усталость, в результате чего мы, скорее всего, откажемся от физических упражнений.
Потребление алкоголя сокращает выработку глюкозы печенью, в результате чего снижается количество АТФ (аденозинового трифосфата) поступающего в клетки организма. АТФ служит в качестве своеобразного топлива необходимого для сокращения мышц и образования энергии, таким образом, наша способность к физическим упражнениям сокращается.
4. Алкоголь вызывает обезвоживание.
Обезвоживание заставляет организм удерживать воду, тем самым способствую увеличению веса тела. Алкоголь содержит глюкозу, что может вызвать чувство голода.
5. Некоторые виды алкогольных напитков, например пиво, богаты углеводами и калориями.
Неприятная правда заключается в том, что на самом деле это – пустые калории, то есть они не имеют никакой питательной ценности.
И что же у нас получается?
Даже при умеренном потреблении алкогольных напитков происходит повышенный выброс инсулина в кровь,а это приводит к избыточному накоплению подкожно-жировой клетчатки. В дальнейшем жировая ткань накапливается во внутренних органах (сердце,почки,печень). Работа «ожиревших» органов значительно утяжеляется. В конечном итоге в этих органах развивается жировая дистрофия.

Не радужно... Но не думаю, что мы должны отказываться от бокала хорошего вина в приятной компании раз в полторы-две недели)