во время ПМС организм может и, чаще всего, задерживает воду. особенно, когда в ПМС хочется чего-то солененького. до 3 кг может накопить.

выход - пить больше воды и уменьшить количество соли.
больше воды избавит организм от иллюзии обезвоживания и он не стнет запасать воду в жировых тканях

У меня на 2 или 2,5 кг прыгает, стабильно. Вода. пришла и ушла

До (за неделю) и во время вес либо вдруг скачет вверх, либо стоит на месте несмотря на все усилия. зато 2 недели после - самое ценное время, чтобы сбрасывать!