Привет! Удачного тебе старта!
В похудении очень важна мотивация и боевой дух. Я на этом сайте тоже совсем недавно, но нужный настрой уже подхватила. Почитай форум и блоги. Тут есть много историй успеха, которые отлично мотивируют.

Какие у тебя параметры?

Привет))) Спасибо что откликнулись))) первое что я сделала на сайте, это почитала истории успеха, они очень меня стимулируют. Параметры самые что не на есть квадратные)))) Рост 160, вес 82, талия(или скорее то что вместо нее) 105, бедра 108. тихий ужас да и только))))) Но ничего, французов победили, немцев победили и вес победим, русские не сдаются)))

а у меня треугольные параметры - попа на 2 размера больше всего остального :(
Но я тоже верю и знаю, что смогу это изменить!
Давай вместе?)
Как ты худеешь? диета? спорт?

Давай!!! Я только рада буду!!! Я сама для себя разработала рацион на котором мне проще всего худеется, еще на первых порах когда была 95 кг. Я утром готовлю себе овсянку на воде с медом, в обед кушаю овощной суп или рагу или рыбу/мясо с сырым овощем, на ужин в 6 вечера салат из овощей (свекла черносливом и орехом, морковь с изюмом, капусту с яблоком, или просто салат из свежих овощей. В промежутках ем фрукты или пью натуральный несладкий иогурт. Я бы уже давно стала стройняшкой, но у меня две большие проблемы - я срываюсь на сладкое (могу сорваться и дня три жрать тортики, мороженки, шоколадки, и в не маленьком количестве) а вторая - я ненавижу спорт!!!

Хороший сбалансированный рацион. Мне бы так! Я то углеводы жру день, то белки, то с жирами перевес. В один день не могу все показатели привести в норму - то одно, то другое скачет.

А как ты срываешься? Покупаешь домой что-то сладкое или на работе/в гостях соблазняют?

У меня обычно день идет нормально, держусь, в калории вписываюсь, а как вечер настанет - сразу хочется сладкого. я думаю это что-то психологическое.

П.С. может в личке будем переписываться?