Итак, три месяца я как савраска отпахала по Джиллиан Майклс. Сейчас попробую показать.
блин а в блогах фото, что, не выкладываются?
В общем, по весу я практически не сбавила,но ноги и живот кардинально изменились, а руки вообще сказка - поджарые, подтянутые, сейчас загоревшие вообще супер смотрится, плечи точеные, ммм. Никогда в жизни у меня спортивная нагрузка не давала такого результата, видимо, я ленилась. Занималась я каждые пять дней, потом перерыв в выходные. Юзала все ее программы вперемешку, но сначала честно оттрубила 30 дней со Шредами. Иногда добавляю одну трень с Трейси Андерсон, чтобы тело не привыкало к однообразным нагрузкам. Мне нравится, буду продолжать. Как найду, где фото выложить, выложу.