Смотря какой у Вас рост/вес.

Базовый метаболизм у женщин считается по формуле: 655 + (9,6 X вес тела) + (1,8 X рост в см) - (4,7 X возраст в годах)

Я думаю, что маловероятно, т.к. если 1400 взяты из правильных продуктов, то все должно быть ок.

НЕТ!

смотря что есть и сколько при этом тратить)) все познается в сравнении

Рост мой 172 возраст 21 год - весила раньше 71- 73кг. всегда мечтала быть худенькой и взялась за это дело. Сначала просто исключила жирное жаренное сладкое ,потом стала считать ккал и похудела до 57 кг. и мне стало как то страшно в один момент и месячные пропали вдобавок, я начала есть больше и пощли постоянные срывы. Благодаря им я сейчас вешу 62. все счетчики ккал твердят что есть мне надо 1600для поддержания а для потери 1400. хочу вернуться к подсчету и скинуть до 60 -59 вот боюсь заболеть анорексией

Ешьте 1500, но добирайте правильными калориями: белком или правильными углями. Мне счетчик почти 1700 показывает, я ем не более 1200 (больше не лезет).

И давно вы считаете ккал?

Три месяца как. Ввожу все до грамма ))

счетчики это средняя температура, хотите нормальный рацион - идите к реальному диетологу, сдавайте анализы. Увы это не точная наука, формулы тут не всегда работают