|
овсяные хлопья - 30 г (предварительно замочить в воде с вечера)
зеленое яблоко - 100 г
курага - 30 г (мелко режем)
чернослив - 30 г (мелко режем)
кубики ананаса - 30 г
Немного меда
Смешиваем все и едим:) Получается приличного размера чашка. Одной чашки салата + чай или кофе вполне хватает на завтрак.
Основные ингредиенты - хлопья и яблоко, все остальное можно варьировать, можно добавлять любые фрукты, которые есть у вас дома
|
