Независимо от того, во сколько легла, часов почти до 7 утра мне не встается. Ужость. Вчера вон вообще часов в 21 уже дрыхла без задних лап - и что?.. А позавчера в четвертом уже часу заснула, будильник вообще не помню, как вырубила, а в 7:15 проснулась самопроизвольно...
Вес с утра такой же, объемы на месте, кроме брюха - там минус полсантиметра, с сопутствующим уменьшением процента жира в теле. В принципе, отвес мне ужо не так уж и надо - после вчерашнего кила с хвостиком. Хотя и не против бы достичь вновь своих минимальных-на-ДиОне 75 кг...
Камышка!!!! Начинай вырабатывать хорошие привычки!!!! Учи организм спать!!!! И не менее 8 часов....Только так подстегнешь метаболизм и успокоишь нервишки.... Не смейся, проверено на опыте-ДЕЙСТВУЕТ!!!!!
Напоминаем тебе, что в блогах и на форумах портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
8 часов мне как-то многовато... На первом-втором курсе у меня был куда более висёлый режим, чем сейчас: спала по 4 часа в сутки, но суббота была Днем Сна, когда дрыхла вволю. Нервами особенно не страдала, прыгала бодро, как чёртик... И весила около 70 кг...
Хотя, безусловно, твой комментарий будет намотан на ус и обдуман дополнительно :)
Напоминаем тебе, что в блогах и на форумах портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.