Главная Обо Мне Питание Фитнес Задачи Отчёты Блог Контроль Веса Настройки Диет-баллы Помощь  


Переход ко всем блогам  
Это один из постов блога, который ведёт Tutubalina

Посмотреть всю ленту целиком.
 
< обожралась.. 13-ое февраля 2009   7:31  >
вчера я дала жару своему бедному желудку...
на ужин было суп,скумбрия потом опять суп, на ночь все это дело отполировала хлопьями фитнес+ джем+ чай и после этого пошла спать. ПМС черт его подери... как не странно чувства вины нет. сегодня даже удивилась встав на весы всего +1 (59) кг он так и так вернулся послеразгруза...
так что без видимых последствий обошлось. на перекусы взяла с собой морковку 300 гр, а то опять побегу за мармеладом.

сегодня наконец то должны возобновиться тренировки. они меня дисциплинируют неплохо. завтра аква с сауной.

цель: 1. сохранить 59 кг.
2. сегодня обязательно гулять 40-60 мин в обед. погода позволяет.
3. после тренировки не обожраться как вчера.

 
Diet-Баллов: 7428
Город: Тюмень
diet-почта

13-ое февраля 2009   15:30
таки невыдержала, пошла в магазин и купила пироженку... воздушную (белковая) вес 50 гр. = 100 к/кал.

сейчас на тренировку, чему рада безмерно.
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика