как же не хотелось заниматься бодифлексом! через силу, по бумажке. фигня. когда поняла, как дышать, включила видео на английском и делала все под ее дыхание. иногда не получалось, ну да это фигня. главное- начала. не так страшен черт, как его малютка. определилась, что делать пока буду под видео в те дни, когда не идти на работу. а то домашние не поймут. думаю, будут смеяться. надеюсь, что пропуск вторника, пятницы и субботы на результатах ( хоть каких-то) не скажется. надеюсь, что по 0,5 см уплывет.

подскажите, а можно заниматься среди дня после работы на голодный желудок?