Мотивация очень важна. Мне никак не найти было железное средство моей личной мотивации. Многие девчонки постят фотографии моделей, красивых тёток в купальниках... Но меня они не вдохновляют... может потому что я никогда не буду на них похожа, может потому что я и не хочу стать такой костлявой, как они8) Но ведь я и сама была когда-то худышкой... Нашла старые фотки, развесила везде- на холодильник, над компом, на работе поставила на стол. И это оказалось более действенно8) Я ХОЧУ быть не такой, как они, а такой как Я (но только 5 лет назад). И сразу стало легче не ужинать после восьми вечера, вообще зажоры прошли8) Я ОЧЕНЬ ХОЧУ вернуть свою красивую стройную фигуру! Надо было просто ОЧЕНЬ захотеть, а не мечтать... Мечтать тоже, конечно, надо. Но оказывается мечтать и хотеть это разные вещи8) Теперь я не мечтаю хотеть стать стройной, а ХОЧУ стать стройной8) Наверное, поэтому раньше не получилось стать стройной. Теперь я верю в успех!
Главное найти свой, только тебя цепляющий крючочек и тогда станет легче, всЁ станет легче! И отказаться от второй порции еды, и встать пораньше и сделать несколько упражнений, и наконец найти недалеко от дома или работы спорт-зал и начать туда ходить.