Гладкая кожа

Растяжки/стрии – это рубцовые ткани, которые являются «мертвой зоной» нашего тела. Они не подвержены росту волос, не поддаются загару. Кроме того, с них не выделяется пот.

Объяснить возникновение стрий можно следующим образом:
- наследственная предрасположенность. Если кожа у женщин в вашей семье имеет слабую соединительную ткань, следовательно, клетки недостаточно эластичны и при растяжении отдельные волокна могут рваться.
- гормоны. Во время беременности в коре надпочечников вырабатывается кортизол - этот гормон не только поддерживает равновесие гормональной системы, но и ослабляет функцию клеток, которые отвечают за эластичность соединительной ткани.
- кроме того, степень эластичности кожи зависит от достаточного количества в соединительной ткани коллагена и эластина. Избежать появления стрий при предрасположенности не так легко, но постараться можно.

Во-первых, поддержать в коже эластичность можно благодаря правильному питанию. Здесь очень важен состав пищи. Для кожи необходимы минеральные вещества и витамины. Молоко, молочные и кисломолочные продукты поддержат нужный уровень кальция в организме; мясо, злаки и бобовые обеспечат железом, а продукты из цельномолотого зерна, рыба, яйца - фтором. Следите, чтобы в вашей пище ежедневно были продукты, содержащие калий, - томаты, бананы, витамины А и Е, а также ненасыщенные жирные кислоты, например соевое масло.
Витамин С способствует образованию коллагена - так называется основа соединительной ткани, которая поддерживает упругость кожи и обеспечивает прочность кровеносных сосудов. Наиболее щедро насыщены витамином С все плоды семейства цитрусовых: апельсины, лимоны, грейпфруты, а также черная смородина, киви, шпинат, цветная капуста и картофель.
Витамин А наиболее быстро проникает в кожу и делает ее эластичной. Этим витамином богаты все плоды семейства тыквенных: тыква, патиссоны, кабачки, а также морковь.
Витамин Е, наиболее полно представленный в орехах, подсолнечном масле, соевом масле, проросших зернах пшеницы, яйцах и молоке, называют "защитником" кожи. Он обладает свойством предохранять кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей и стимулирует рост и обновление кожных клеток.
Витамины А и Е взаимно усиливают действие друг друга. Если вы будете ежедневно употреблять в пищу их сочетание - к примеру, морковь, заправленную подсолнечным или соевым маслом, - через некоторое время одутловатость вокруг глаз уменьшится, постепенно разгладятся морщинки в уголках рта и глаз.
Витамины группы В увлажняют кожу. Зелень, баклажаны, все виды бобовых помогают кожному покрову быстро впитывать влагу, восстанавливают кожные ткани и даже способствуют заживлению ран. В незапущенных случаях дерматита витамин В способен его вылечивать.
Морская рыба, морская капуста, молоко, яйца насыщены витаминами группы D. Все морепродукты, богатые белками морского происхождения, подпитывают кожу, помогают ей лучше удерживать влагу.
Для состояния кожных тканей важно не реже трех раз в неделю есть мясо. Оно способно поддерживать тонус кожи.

Помимо правильного питания существуют еще и наружные средства предохранения от появления стрий. Главная задача этих процедур - стимуляция кровотока.
После контрастного душа, струей которого можно так же помассировать те участки кожи, которые склонны к образованию стрий, круговыми движениями вотрите крем в кожу. Сделайте щипковый массаж. Эту процедуру нужно совершать два раза в день после принятия ванны или душа.

Относительно недавно появились препараты, предотвращающие появление растяжек кожи с помощью растительных вытяжек. Эфирные масла розового дерева, лимона, мяты и растительные масла ростков пшеницы и ореха активно борются с дряблостью кожи, фитиновая и винные кислоты способствуют повышению эластичности и упругости кожи, а биосахариды, раффермин сои, гидролизат протеинов моркови и экстракт тигровой травы предупреждают растяжение, уменьшают существующие рубцы, укрепляют структуру опорных волокон кожи и предотвращают дряблость за счет длительного увлажнения. По крайней мере, так пишут в рекламе. Если по каким-то причинам вы не можете приобрести специальные кремы от стрий, точно таким же образом используйте любой питательный крем или лосьон, содержащие витамин Е и гиалуроновую кислоту, силикон, эластин (они создают на поверхности кожи тончайшую «запечатывающую» пленку, которая препятствует испарению влаги).

Масла придают соединительным тканям необходимую эластичность и упругость. Это предупреждает образование внутренних разрывов кожи – растяжек. Кроме того, масла содержат особенно ценные для кожи витамины: A и E, которые также повышают ее эластичность.
Особенно эффективно при лечении растяжек масло зародышей пшеницы, жожоба, ламинарии.
Способ применения масел в чистом виде:
Нанесите масло на влажную чистую кожу. Не втирайте! Подождав 5-7 минут, ту часть масла, которая не впиталась в кожу, удалите салфеткой.

Наиболее эффективные эфирные масла против растяжек:
* Лаванда - расслабляет, освежает, предотвращает образование растяжек;
* Нероли - расслабляет, укрепляет, предотвращает образование растяжек;
* Апельсин - тонизирует, смягчает, освежает, предотвращает образование растяжек;
* Роза - расслабляет, повышает эластичность и упругость кожи, предотвращает появление растяжек.
Как правило используется 2-3% раствор – смесь в пропорции 3-5 капель эфирного масла на 10 мл основы.

Щипковый массаж с маслами от растяжек
На проблемные участки кожи наносится приготовленное масло от растяжек. Его нельзя втирать, чтобы не растягивать кожу в зоне стрий еще больше. Вместо растирания необходимо кончиками большого, указательного и среднего пальцев слегка прихватывать, сдавливать кожу и делать легкие крутящие движения.
Масло для борьбы с застарелыми растяжками:
* 9 стол. ложек оливкового масла;
* 1 стол. ложка жирного масла зародышей пшеницы;
* 10–15 капель эфирного масла розы.

Можно проводить обертывания непосредственно смесью базового масла и букета эфирных.
Рецепт масла для обертывания против растяжек.
* 40 мл оливкового, либо миндального, либо масла зародышей пшеницы;
* 2 капли эфирного масла лаванды;
* 1 капля эфирного масла лимона;
* 1 капля эфирного масла нероли.
Участки кожи с растяжками, на которые нанесена смесь, оборачивают специальной пленкой, и примерно на полчаса накрывают одеялом. Оно создает эффект сауны, усиливая проникновение масел в кожу.

Растяжки лечить рекомендуется через 3-6 месяцев после появления их на теле. То есть до того, как они начнут обесцвечиваться, становясь светлее нормальной кожи. Именно свежие растяжки, которые имеют фиолетовый или розоватый цвет (образуется из-за кровеносных сосудов), лучше всех поддаются лечению. Так или иначе, растяжки рекомендуется лечить с помощью мумие.
Мумие при лечении растяжек:
* ускоряет восстановление кожных клеток, оказывает заживляющее действие;
* повышает прочность кожных волокон.

Но даже избавившись от существующих на вашем теле растяжек, не забывайте о потенциальной возможности появления новых. Их гораздо легче предотвратить, чем позже лечить. Особенно актуальна эта проблема во время беременности и в переходном возрасте. Мумие, использующееся в профилактических целях, повышает прочность кожных волокон, предотвращая последующее появление растяжек.

Народные средства и рецепты с мумиё:
Схема лечения растяжек № 1 : 1 грамм мумиё размешать с розовым (по желанию) маслом(ст.л.). Количество масла определяется объёмом участка. На ночь проводить растирание.
Схема лечения растяжек № 2 : Натуральный домашний крем и мумиё для лечения растяжек и мелких шрамов на коже: растворить 2 гр. мумие в чайной ложке кипяченой воды. Смешать с 1 тюбиком (80-100 гр.) детского крема (можно кремом от целлюлита). Втирать в проблемные места 1 раз в день. Хранить в холодильнике.
Схема лечения растяжек № 3 : 4г. мумиё развести в креме, тонике, молочке для тела (желательно пониженной жирности) - 50мл. Каждый вечер наносить и растирать круговыми движениями.

Ванны с хвойным экстрактом и добавлением крахмала (300-500 гр.) тоже помогут сделать кожу гладкой.

Глубокие и застарелые растяжки убрать со своего тела гораздо сложнее. В этом случае процедуры в домашних условиях уже не помогут. Специалисты косметического салона предложат провести микродермабразию (специальную шлифовку кожи) или довольно дорогую процедуру лазерной терапии.

Шлифовка кожи – оптимальный метод лечения стрий: они блекнут, становятся тоньше и даже постепенно полностью исчезают. Правда, такой счастливый финал возможен в том случае, если все меры приняты по горячим следам. Есть и метод рассечения (резекции) стрий, он позволяет избавиться от растяжек в том случае, если причиной их возникновения стала беременность. Отрицательная сторона такого вмешательства – длительное и болезненное заживление обработанных участков.

Маскировка - чтобы замаскировать растяжки или вены, используй корректор с плотной текстурой. Для камуфляжа свежих, еще не побледневших растяжек воспользуйтесь автозагаром. За счет того, что кожа вокруг рубцов приобретет насыщенный коричневый оттенок, сами растяжки уже не будут так бросаться в глаза.



NB! Кожа обновляется каждые 21-25 дней. То есть через этот период времени новые кожные клетки как бы поднимаются на поверхность. Если глубинные клетки подпитывались в организме в течение этих трех недель, то молодой слой кожи будет выглядеть более здоровым и красивым.




Ваши результаты определяются вашими привычками.