Главная Обо Мне Питание Фитнес Задачи Отчёты Блог Контроль Веса Настройки Диет-баллы Помощь  


Переход ко всем блогам  
Это один из постов блога, который ведёт Irushka

Посмотреть всю ленту целиком.
 
< Три дня "разгрузочного дня" 17-ое апреля 2008   11:51  >
Ну что сегодня я должна сьесть не более 500 ккал-это подготовка к разгрузочному дню.Поскольку сразу целый день ни чего не есть-это приведет к проблемам желудка!!!И так сьела 2 маленькие конфетки 25 грамм составили,выпье кофе несколько раз и рис с овощами одну порцию.Голодание полезно но постепенно под наблюдением врача,а один день к нему нужно чательно готовиться.
P.S.
Начался первый день голодовки тоесть подготовка к одному дню:)

 
Diet-Баллов: 91258
Город: Москва
diet-почта

17-ое апреля 2008   12:33
С ума сошла! Какие нафиг конфетки с кофе!
Терминологию меняй - это не разгрузочный день, а однодневное голодание. И никаких конфет, никаких 500 ккал - исключается сладкое, исключаются животные жиры и белки, остаются крупы и овощи с фруктами, желательно тушеные. Калорийность не 500 ккал, а сколько получится, а получится порядка 600-800.
День голодания - только вода.
На следующий день - выход из голодания, аналогичен входу.

Конфетки она ест. Голодание. Ишшь ты. Захотела последние мышцы потерять? так и останутся - кости-ребра, а на них жировой животик.
 
Diet-Баллов: 11458
Город: Москва
diet-почта

17-ое апреля 2008   12:39
Да... как-то странно.

Нет, я понимаю конфеты и кофе - сплошной кофеин (аля бодрость), но ничего хорошего в таком дне нет.

Голадание далеко не всем полезно. А для тебя, с твоим обменом веществ, оно, думаю, противопоказано. Ты рискуешь поправиться.
 
Diet-Баллов: 12303
diet-почта

17-ое апреля 2008   15:31
Не мне одной резанул слух голодовка - как разгруз.
Молокочай - и никакой голодовки.
А конфетками и кофе набирать 500 ккал - глупо.
Одно дело понимать это, а другое - принимать за действительность и радоваться этому.
Молокочай и пробежка по стадиону больше пользы принесут и скинешь больше.
Не порти свое здоровье!!!!!!!!!!
 
Diet-Баллов: 2156
diet-почта

17-ое апреля 2008   20:07
Кстати я тут слышала что разгруз надо проводить на 11 и 26 день лунных суток, т.е 2 раза в месяц!
Если организм позволяет можно и только воду пить в эти дни - ничего страшного не будет, самое важное правильно выйти на следующий день- не есть тяжелую еду а аккуратно запустить пищеварение сначала соком, после салатиком из отварных овощей и только в обед уже поесть обычную еду.
 
Diet-Баллов: 1054
diet-почта

17-ое апреля 2008   22:00
да, подготовка на конфетах к разгрузочному дню звучит странно :)
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика