Всем привет!
Сегодня я начала худеть с веса 76 кг. Моя цель на данный момент 65 кг, примерно к сентябрю-октябрю. В сентябре я поеду в отпук на море и хочу выглядеть обновленной, да и сколько можно уже всти себя как личность без самоуважения и цели?!
Я раньше знималась спортом, 6 лет, тхэквондо. Тренировки 2-3 раза в день. Потом я получила сильную травму коленного сустава, потом голеностопного и со спортом пришлось расстаться, а я так не хотела...
Вообщем наела я 15 кг лишнего веса за 2 года, и все никак не могу похудеть... Даведу вес до 70 кг и все, отступаю назад. В фитнес клуб при этом я ругулярно хожу. Просто я очень люблю сладкое - пироженые, булочки.... и не знаю в этом меры! Но надо меняться. а то так можно стать большой бочкой, а не молодой привлекателььной девушкой.
Итак, сегодня 1 день.
Работа у меня сидяча, с 9 до 18 за компом, трени после работы, на которые не всегда есть силы! Но я хочу сейчас напрячься и добиться своего, а птом снизать нагрузку да 3-4 раз в неделю. И работать над другим уже, но сейчас цель главная это сброс жировой прослойки!
Поехали......