Как похудеть, не меняя свой рацион (да, это реально)
А еще лучше, сделайте свою маленькую тарелку синей. Исследования показывают, что синий цвет имеет наименее привлекательный контраст с большинством продуктов питания, действуя как подавитель аппетита.