Приносит ли кофеин пользу в спорте?
От 3 до 6 миллиграммов кофеина на килограмм веса могут улучшить спортивные результаты. Тем не менее, вы должны быть осторожны и не превышать дозировку, чтобы избежать побочных эффектов.
От 3 до 6 миллиграммов кофеина на килограмм веса могут улучшить спортивные результаты. Тем не менее, вы должны быть осторожны и не превышать дозировку, чтобы избежать побочных эффектов.