Сколиоз является наиболее распространенным дефектом позвоночника в современном обществе. Он появляется не только у взрослых людей, которые пренебрегают правилами здорового и активного образа жизни, но даже у подростков и детей. Основными причинами такого распространения заболевания врачи называют длительное времяпровождение в одном положении (чаще всего сидя за столом, партой или компьютером), некачественную обувь и неравномерные физические нагрузки. Хотя изредка бывают случаи врожденной патологии. В любом случае посещение врача вертеброневролога необходимо.

Нужен ли спорт при сколиозе

Прежде чем говорить о спортивных нагрузках при диагностированном сколиозе стоит понимать, что это заболевание характеризуется дисплазией соединительной ткани, что рано или поздно приводит к искривлению столпа позвонков и их смещению. Эти процессы не только негативно сказываются на внешности человека, но и приносят сильные боли. Помимо прочего, изменение положения позвонков вызывает развитие ряда других заболеваний. У сколиоза есть несколько степеней и стадий развития. Чем раньше он будет выявлен, тем проще его будет лечить. Поэтому не стоит пренебрегать регулярным профилактическим осмотром как школьникам, так и взрослым.

Говоря о спортивных упражнениях при сколиозе многое зависит от того, на какой стадии было выявлено заболевание, какого рода деформации позвоночника уже произошли и каково общее самочувствие пациента.

Комплекс упражнений должен подбираться для каждого пациента отдельно. Ведь в зависимости от конкретной стадии сколиоза чрезмерно повышается тонус разных групп мышц. Соответственно, комплекс упражнений (гимнастических, лечебно-восстановительных или спортивных) должен учитывать эту особенность и не допускать чрезмерной перегрузки именно затронутой болезнью группы мышц. С другой стороны тонизирование одних мышц приводит к снижению тонуса у других, которые должны постепенно укрепляться, чтобы равномерно распределять нагрузку веса.

Какие упражнения точно запрещены при сколиозе

Несмотря на включение гимнастических упражнений в комплекс лечения сколиоза есть ряд “заданий”, которые таким пациентам точно нельзя выполнять:

• занятия с усиленной нагрузкой (тяжеловесные упражнения со штангой, гантелей и прочими увеличителями поднимаемой массы);

• акробатические упражнения развивающие гибкость позвоночника (растяжки, вытяжки и прочие);

• спортивные упражнения и участие в соревнованиях с повышенным риском травматизма;

• упражнения, при которых нагрузке подвергается только 1 сторона тела.

У специалистов Центральной клиники в Бибирево можно найти ответы на все свои вопросы про сколиоз, пройти необходимую диагностику и получить грамотное назначение врача.