Нет смысла иметь самую красивую машину, если вы не собираетесь заливать в нее правильное топливо. Именно по такому принципу живет легендарный футболист Криштиану Роналду, который досконально следит за своим рационом питания. Это помогает ему поддерживать отличную форму в 38 лет, и в следующем сезоне португалец постарается помочь «Аль-Насру» выиграть чемпионат Саудовской Аравии, несмотря на свой возраст. Делать бесплатные прогнозы на будущие матчи с участием CR7 помогут пари матч акции и бонусы, представленные на сайте «РБ».

Роналду очень серьезно относится к питанию. «Отличная работа на тренировке должна сопровождаться диетой», - утверждает он. «Я потребляю продукты с большим содержанием белка, предпочитаю цельнозерновые углеводы, много фруктов и овощей, а также обхожу стороной сладости».

У футболиста сборной Португалии есть личный повар и диетолог, которые работают с ним со времен его пребывания в «Реале». Он ест шесть раз в день небольшими порциями или один раз в три-четыре часа.

Он особенно любит рыбу, особенно рыбу-меч, морского окуня и леща, а его любимое лакомство - бакаляу-а-браш, которое представляет собой смесь лука, тонко нарезанного картофеля, яиц и трески. Он также ест много фруктов и нежирных белков. В ресторанах Роналду предпочитает есть салат и стейк, избегая при этом всего замороженного.

На завтрак Роналду неравнодушен к сыру, ветчине, обезжиренному йогурту, а также к большому количеству фруктов и тостам с авокадо.

«Кушайте регулярно. Если вы тренируетесь каждый день, важно поддерживать высокий уровень энергии, чтобы подпитывать ваше тело для лучшей производительности. Порой приходится употреблять еду до шести раз в день, чтобы мне точно хватило энергии на весь день».

Очень важную роль для Роналду играет вода. Португалец не раз отмечал ее важность в своей диете, а совсем недавно создал свой собственный бренд воды. Также стоит отметить, что Криштиану полностью отказался от газированных напитков и алкоголя.

В 2021 году он попал в заголовки за пренебрежительную оценку безалкогольного напитка Coca-Cola на Евро-2020, призвав людей вместо этого «пить воду».