Твоя ДиетаОнлайн

Начни здоровую жизнь прямо сейчас

Единственная в России интерактивная программа похудения

Как питается Лионель Месси

Как питается Лионель Месси


Недавно Лионель Месси завоевал титул чемпиона мира вместе с сборной Аргентины, осуществив свою давнюю мечту. Это подчеркнуло его статус одного из лучших игроков в истории футбола.


Коэффициенты на успехи Месси можно найти в БК 1xBet. Чтобы быть в курсе изменения коэффициентов на аргентинца, достаточно установить приложение на устройства с операционными системами Android или iOS. Новым бетторам дают бонус за регистрацию 1xBet. Приложение можно загрузить с портала Бетонмобайл, где доступны обзоры букмекеров, аналитические данные по спорту и полезные советы от опытных игроков. Кроме того, на этом ресурсе имеется отдельный раздел, посвященный промокодам от букмекерских контор, где можно получить 1хбет промокод при регистрации на сегодня.


Что же до успехов Месси, в своем материале Daily Mail предлагает объяснить феномен Месси с научной точки зрения.


Первым аргументом является его физическая комплекция. Несмотря на то, что рост Месси составляет всего 1 м 70 см, этот параметр скорее является его сильной стороной, что придает ему преимущество в скорости. В возрасте 11 лет у Месси было выявлено нарушение выработки гормона роста. Его футбольная карьера была бы под угрозой, если бы не лечение дорогостоящими гормонами, спонсируемое "Барселоной". Благодаря этому лечению аргентинец достиг вполне приемлемого роста.


Хотя его рост - не 1 м 85 см, как у его главного конкурента Криштиану Роналду, для Месси это не имеет значения. Небольшой рост и компактное телосложение предоставляют аргентинцу более низкий центр тяжести – это позволяет ему сохранять лучшую устойчивость. Чем ниже центр тяжести, тем легче сохранить равновесие после сбивания соперником. Это принцип, используемый, например, при строительстве зданий, чтобы обеспечить большую устойчивость.


Способность оставаться на ногах в ситуациях, когда более высокие игроки падают, дает Месси гибкость и ловкость, которые помогают ему контролировать свои движения. Это позволяет ему быть столь успешным на поле и легко обходить защитников своей ложной игрой.

Месси, известный как способный спринтер, рассматривается как один из 15 быстрых футболистов в истории. Помимо высоких скоростей, маленькие футболисты, хоть и имеют меньший шаг, но выигрывают из-за скорости движения. Крейг Фридман, член команды Athletes' Performance, подчеркнул важность взрывной силы, мощи и хорошей передачи энергии для игрока, чтобы быть эффективным на поле.


В отличие от Роналду, который при большем росте вынужден замедляться и топтаться, чтобы удержать мяч, Месси способен контролировать мяч при почти максимальной скорости. Футболисты с более коротким шагом и центром тяжести могут быстро изменять скорость движения, это ключевые инструменты, которые Месси мастерски использует.


Что касается питания, Месси придерживается средиземноморской диеты. Хотя традиционная аргентинская еда богата мясом, его любимое блюдо - жареная курица с овощами. Недавно он изменил диету, исключив избыточное употребление мяса из-за рисков связанных с избыточным холестерином и жировыми компонентами.


В молодости, перед матчами, Месси сталкивался с проблемами из-за неправильного питания, что приводило к рвоте. Согласно его словам, ранее он употреблял много газированных напитков и шоколада. В дальнейшем, футболист перешел на рекомендованную итальянским диетологом пятикомпонентную диету: вода, оливковое масло, цельные злаки, свежие фрукты и овощи.


Месси заменил газировку на мате – напиток, который популярен в Южной Америке. Он предпочитает его из-за высокого содержания кофеина, что улучшает концентрацию и настроение, а также положительно влияет на метаболизм и иммунную систему. Футболист также использует капли Баха для управления стрессом и тревожностью, что положительно влияет на его физическое и психическое состояние.

  • Яндекс.Метрика