у джимфлектора есть ремни для перетяжки, благодаря которым он принимает разнообразные формы. А в книжке, которая прилагается к этому обручу, есть много упражнений и на пресс ина ноги и руки ина грудь...... мне нравится.

Тяжелый. Он 3 кг почти. Я бы не советовала его крутить более 3-5 минут.

JIMFLEXTOR - это вроде как даже не обруч... Он мягкий и по-всякому гнется. � тяжелый, наверно. Я видела несколько лет назад рекламу, но там его вроде и не крутили, а использовали в качестве спортивного снаряда. Там и на руки, и на ноги упраженения.

Я его видела в магазине, но все равно не понимаю какие упраженния можно с ним делать?

Вы видимо не видели этот обруч. Он мягкий, тяжёлый, с креплениями и перетяжками для упражнений. Найдите в инете фотку обруча и сразу станет ясно. Дорогой он конечно (около 2 тысяч) но он того стоит!JIMFLEKTOR вроде так пишется название этого обруча

А что там за упражнения без кручения обруча?

я как то даже и крутить его не стараюсь. Упражнений достаточно!!!!! ну а так чисто поржать над собой - можно и покрутить!

РЈ меня РІ инструкции тоже РјРЅРѕРіРѕ упражнений,  РЅРѕ РјРЅРµ РїРѕРєР° оборотов РІРѕРєСЂСѓРі себя хватает. РЇ РёС… потихоньку увеличиваю. Сразу РјРЅРѕРіРѕ РЅРµ РјРѕРіСѓ. РќРѕ эффект уже есть!

А я купила обруч Джимфлектор - тяжёлый и гибкий. К нему прилагался комплекс упражнений. Если все выполнять, то на разовую тренировку уходит порядка 1,5 часов. Это же не только вращение вокруг талии. Там упражнений много. Смотри телевизор и выполняй упражнения.

Обруч весом 1-1.5 кг спине не повредит. � внутренним органам тоже. Если не увлекаться. =)

Девочки, а вы не боитесь навредить спине крутя этот обруч?

Татами! Не бойся синяков и покупай обруч! Я купила, синяки были не смотря на то, что в поясе! Зато талия как прорезалась! О, чудо , а не обруч!

я попробую еще... только когда все заживет ... и в одежде... и потихоньку... и если эффект не будет отличаться от сегодняшнего... то думаю, прекращу все это... обручевертение)))) просто основной проблемой моей фигуры является животик... все остальное относительно в норме.... а вот талию бы подкорректировать... вот и стараюсь)))