|
|
|
|
|
|
 |
|
Юйка
Diet-Баллов: 20330
Сообщений: 7276
Город: Вологда
2.4.2016 10:52
|
Я тоже сладкое обожаю и мучное, от них и лишний вес(((
Юля, 29 лет.рост 167 см
Вес до 1 беременности - 78 кг
Вес до 2 беременности - 72 кг.
Цель 1-70(25.01.16)
Цель 2-67 (21.02.16)
цель 3 -65 (31.03.16)
цель 4-63
мой адрес:43232
|
Lera25
Diet-Баллов: 4465
Сообщений: 1312
2.4.2016 7:37
|
КДМ06 пишет 02.04.2016 в 06:18 (ссылка): Lera25, люблю сладкое, очень)) еще перестала кормить грудью, и от этого получила такой ощутимый всплеск гормонов, который даже словами не передать, раньше не верила что такое возможно 😌 еще до нового года сидела на диетах, от этого тоже поправилась в последствии. Ругаю себя за то что была такой дурой😔
Ох, уж, это сладкое :))). Ню! Не надо ся ругать!! ;) Банально скажу, но "Чё было то было!" Просто реши что будешь делать СЕЙЧАС! :)
А к каким тебя действиям эти гормоны подталкивают?
Тренировка пока маленькая, самое начало и по здоровью ограничена, потому планка, приседы, ноги, руки с гантелЯми по 2 кг, растяжка, танцы. Всё :).
А ты как? Сама тренируешься или по видео?
27 лет. Рост 160 см.
Было 64 - 65 кг
6.02.2016 г - 51,500 кг
Цель: здоровое, красивое тело!
|
КДМ06
Diet-Баллов: 2519
Сообщений: 402
Город: Красноярск
2.4.2016 6:24
|
Кстати в поселение два месяца перестала злоупотреблять сладким и прочими вредностями, по крайней мере не поправляюсь, это радует немного)) я тоже тренируюсь, дома. А ты как тренируешься?
Дарья, молодая мама, 27 лет, сынок 1,5 года
Целей грандиозных себе не ставлю, хотелось бы за год похудеть с 72 до 55.
Цель 1 - 71
Цель 2 - 69
Цель 3 - 66
Цель 4 - 60
Заходите в гости topic_id=55641 ^.^
|
КДМ06
Diet-Баллов: 2519
Сообщений: 402
Город: Красноярск
2.4.2016 6:18
|
Lera25, люблю сладкое, очень)) еще перестала кормить грудью, и от этого получила такой ощутимый всплеск гормонов, который даже словами не передать, раньше не верила что такое возможно 😌 еще до нового года сидела на диетах, от этого тоже поправилась в последствии. Ругаю себя за то что была такой дурой😔
Дарья, молодая мама, 27 лет, сынок 1,5 года
Целей грандиозных себе не ставлю, хотелось бы за год похудеть с 72 до 55.
Цель 1 - 71
Цель 2 - 69
Цель 3 - 66
Цель 4 - 60
Заходите в гости topic_id=55641 ^.^
|
Lera25
Diet-Баллов: 4465
Сообщений: 1312
2.4.2016 4:52
|
КДМ06 пишет 02.04.2016 в 04:10 (ссылка):
...а в последний год опять похудела и поправилась на 10.
Отчего поправляешься, причина? Заедаешь стрессы большим просто количестом еды или очень какой то продукт определённый любишь и привязана к нему (например, сладкое и прочее)?
27 лет. Рост 160 см.
Было 64 - 65 кг
6.02.2016 г - 51,500 кг
Цель: здоровое, красивое тело!
|
Lera25
Diet-Баллов: 4465
Сообщений: 1312
2.4.2016 4:50
|
КДМ06 пишет 02.04.2016 в 04:10 (ссылка):
Теперь знаю как тяжело худеть с каждым разом((( как ты худела в последний раз?
Привет! Точные слова, согласна! С каждым разом всё сложнее... А ещё целлюлит у меня с каждым набором жира становится более выраженным  Последний раз... Я сейчас в процессе! Просто цели другие теперь, поставила себе цель не худоба, а "попа орех"!  Поэтому ни каких сроков, ограничений, держаний на силе воле, стараюсь в питании соблюдать выгодный для стройности рацион, ну и, конечно, тренировки разные.
27 лет. Рост 160 см.
Было 64 - 65 кг
6.02.2016 г - 51,500 кг
Цель: здоровое, красивое тело!
|
КДМ06
Diet-Баллов: 2519
Сообщений: 402
Город: Красноярск
2.4.2016 4:10
|
Lera25, а я в основном только толстела в последнее время, потом как-то похудела на 10 кг, благодаря ДиОну)) а в последний год опять похудела и поправилась на 10. Теперь знаю как тяжело худеть с каждым разом((( как ты худела в последний раз?
Дарья, молодая мама, 27 лет, сынок 1,5 года
Целей грандиозных себе не ставлю, хотелось бы за год похудеть с 72 до 55.
Цель 1 - 71
Цель 2 - 69
Цель 3 - 66
Цель 4 - 60
Заходите в гости topic_id=55641 ^.^
|
Lera25
Diet-Баллов: 4465
Сообщений: 1312
1.4.2016 16:32
|
КДМ06 пишет 01.04.2016 в 07:33 (ссылка):
Lera25, а ты как худела с 65 аж до 51?! Я пока только мечтаю весить 65 ^_^
У меня не особо хороший пример. Максимальный вес вот был 65, минимальный 47 во взрослом возрасте. Занималась ерундой, то похудею то растолстею, и так вот 9 лет... Этот раз последний, многое осознала, многое поменяла 
И у тебя всё получится 
27 лет. Рост 160 см.
Было 64 - 65 кг
6.02.2016 г - 51,500 кг
Цель: здоровое, красивое тело!
|
КДМ06
Diet-Баллов: 2519
Сообщений: 402
Город: Красноярск
1.4.2016 12:39
|
Юйка, как ярко у меня теперь ^_~ я и забыла что убрала 55)) да я уверена что и с 60 буду чувствовать себя отлично)) только бы сдвинуться. А с разгрузами буду осторожна))
Дарья, молодая мама, 27 лет, сынок 1,5 года
Целей грандиозных себе не ставлю, хотелось бы за год похудеть с 72 до 55.
Цель 1 - 71
Цель 2 - 69
Цель 3 - 66
Цель 4 - 60
Заходите в гости topic_id=55641 ^.^
|
Юйка
Diet-Баллов: 20330
Сообщений: 7276
Город: Вологда
1.4.2016 9:03
|
КДМ06, ты только сильно-то разгрузами не увлекайся))))
Ирина, JaneG, меня в этом наверно поддержит))))
Я вижу, ты 1 цель убрала)))
У меня был психологический барьер, я никак не могла похудеть до 65, вот 66 и все....
А вчера я перешагнула этот барьер, но оказалось что в плане даже нет следующей цифры))) Ну решила сильно пока не заморачиваться, минус 2 кг пока хватит, хоть и надо мне 58 кг, но в подписи это пока не отражаю))))
Юля, 29 лет.рост 167 см
Вес до 1 беременности - 78 кг
Вес до 2 беременности - 72 кг.
Цель 1-70(25.01.16)
Цель 2-67 (21.02.16)
цель 3 -65 (31.03.16)
цель 4-63
мой адрес:43232
|
КДМ06
Diet-Баллов: 2519
Сообщений: 402
Город: Красноярск
1.4.2016 7:33
|
Lera25, а ты как худела с 65 аж до 51?! Я пока только мечтаю весить 65 ^_^
Дарья, молодая мама, 27 лет, сынок 1,5 года
Целей грандиозных себе не ставлю, хотелось бы за год похудеть с 72 до 55.
Цель 1 - 71
Цель 2 - 69
Цель 3 - 66
Цель 4 - 60
Заходите в гости topic_id=55641 ^.^
|
КДМ06
Diet-Баллов: 2519
Сообщений: 402
Город: Красноярск
1.4.2016 7:31
|
JaneG, ох, я про 17 уже и забыла давно, мне бы один-два кг сдвинуть! Х-) я уже не помню как это - радоваться отвесу))) щас вот сижу придумываю себе программу тренировок, не знаю что выбрать))) революция надоела..
Дарья, молодая мама, 27 лет, сынок 1,5 года
Целей грандиозных себе не ставлю, хотелось бы за год похудеть с 72 до 55.
Цель 1 - 71
Цель 2 - 69
Цель 3 - 66
Цель 4 - 60
Заходите в гости topic_id=55641 ^.^
|
КДМ06
Diet-Баллов: 2519
Сообщений: 402
Город: Красноярск
1.4.2016 7:22
|
Lera25, спасибо)))
Дарья, молодая мама, 27 лет, сынок 1,5 года
Целей грандиозных себе не ставлю, хотелось бы за год похудеть с 72 до 55.
Цель 1 - 71
Цель 2 - 69
Цель 3 - 66
Цель 4 - 60
Заходите в гости topic_id=55641 ^.^
|
JaneG
Diet-Баллов: 28282
Сообщений: 16768
1.4.2016 6:51
|
КДМ06, Даша, привет!!! Ты себе не забивай голову своими 17 килограммами, разбей их на части - допустим, сначала избавиться от 5 лишних килограммов. Потом, по достижении цели, еще от 5 - так веселее, и большая цифра в голове не будет маячить! Ведь большое достижение складывается из нескольких небольших!!!
Удачи тебе!!!
Я - Ирина, 44 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615
|
Lera25
Diet-Баллов: 4465
Сообщений: 1312
1.4.2016 6:46
|
27 лет. Рост 160 см.
Было 64 - 65 кг
6.02.2016 г - 51,500 кг
Цель: здоровое, красивое тело!
|
КДМ06
Diet-Баллов: 2519
Сообщений: 402
Город: Красноярск
1.4.2016 6:23
|
Я тоже подумала что хватит гоняться за весом, и пора просто жить))) но правильно жить, со спортом и без вредных пищевых привычек))) я до беременности весила 74 при росте 160, после - 72. Сейчас опять вернулась к прежнему весу, так обидно, что сваляла дурака и не смогла удержать результат(( но ведь на ошибках учатся))) кстати я прошлым летом худела без спорта практически, устраивала раз в неделю разгрузочный день, а на следующий день ела только суп-пюре из брокколи))) и этого хватало чтобы худеть потихоньку. Думаю в этот раз мне поможет этот приём сдвинуть вес))
Дарья, молодая мама, 27 лет, сынок 1,5 года
Целей грандиозных себе не ставлю, хотелось бы за год похудеть с 72 до 55.
Цель 1 - 71
Цель 2 - 69
Цель 3 - 66
Цель 4 - 60
Заходите в гости topic_id=55641 ^.^
|
КДМ06
Diet-Баллов: 2519
Сообщений: 402
Город: Красноярск
1.4.2016 5:59
|
Юля, спасибо большое за поддержку!)))
Дарья, молодая мама, 27 лет, сынок 1,5 года
Целей грандиозных себе не ставлю, хотелось бы за год похудеть с 72 до 55.
Цель 1 - 71
Цель 2 - 69
Цель 3 - 66
Цель 4 - 60
Заходите в гости topic_id=55641 ^.^
|
Юйка
Diet-Баллов: 20330
Сообщений: 7276
Город: Вологда
31.3.2016 11:07
|
Юля, 29 лет.рост 167 см
Вес до 1 беременности - 78 кг
Вес до 2 беременности - 72 кг.
Цель 1-70(25.01.16)
Цель 2-67 (21.02.16)
цель 3 -65 (31.03.16)
цель 4-63
мой адрес:43232
|
Юйка
Diet-Баллов: 20330
Сообщений: 7276
Город: Вологда
31.3.2016 9:39
|
КДМ06 пишет 31.03.2016 в 09:32 (ссылка):
31 марта. Весна. За окном снег. Где еще такое увидишь?! Только в Сибири.
у нас (в средней полосе) уже начал таять))) Скоро и к вам весна придет)
У меня муж как-то год на майские праздники на зимнюю рыбалку ездил)))
Может тебе сменить цель пока? Ну вот прям так... грандиозно похудеть на 17 кг стресс для организма, может подсознательно боишься? Может для начала цель 65 поставить?))
Ты сколько до родов весила? А рост какой?
Юля, 29 лет.рост 167 см
Вес до 1 беременности - 78 кг
Вес до 2 беременности - 72 кг.
Цель 1-70(25.01.16)
Цель 2-67 (21.02.16)
цель 3 -65 (31.03.16)
цель 4-63
мой адрес:43232
|
КДМ06
Diet-Баллов: 2519
Сообщений: 402
Город: Красноярск
31.3.2016 9:32
|
31 марта. Весна. За окном снег. Где еще такое увидишь?! Только в Сибири.
Дарья, молодая мама, 27 лет, сынок 1,5 года
Целей грандиозных себе не ставлю, хотелось бы за год похудеть с 72 до 55.
Цель 1 - 71
Цель 2 - 69
Цель 3 - 66
Цель 4 - 60
Заходите в гости topic_id=55641 ^.^
|
КДМ06
Diet-Баллов: 2519
Сообщений: 402
Город: Красноярск
31.3.2016 9:30
|
Юля, я решила с гормонами подождать, может наладится всё.
Дарья, молодая мама, 27 лет, сынок 1,5 года
Целей грандиозных себе не ставлю, хотелось бы за год похудеть с 72 до 55.
Цель 1 - 71
Цель 2 - 69
Цель 3 - 66
Цель 4 - 60
Заходите в гости topic_id=55641 ^.^
|
Юйка
Diet-Баллов: 20330
Сообщений: 7276
Город: Вологда
30.3.2016 20:50
|
КДМ06 пишет 30.03.2016 в 19:35 (ссылка):
Юйка, у меня такая же ситуация, я в августе была 62, а после нового года уже 72�� а теперь не могу скинуть, за два месяца один кг только скинула, и то трагическими усилиями(( но я еще борюсь, не бросаю ���� у тебя деткам сколько лет? У меня сынок 1,7))
старшему 4 года, младшему год и 2 мес.
Ты не сдавала анализы на гормоны?Хотела вроде)
Я боюсь завершать ГВ, чтоб вес не встал((((
Юля, 29 лет.рост 167 см
Вес до 1 беременности - 78 кг
Вес до 2 беременности - 72 кг.
Цель 1-70(25.01.16)
Цель 2-67 (21.02.16)
цель 3 -65 (31.03.16)
цель 4-63
мой адрес:43232
|
КДМ06
Diet-Баллов: 2519
Сообщений: 402
Город: Красноярск
30.3.2016 19:35
|
Юйка, у меня такая же ситуация, я в августе была 62, а после нового года уже 72�� а теперь не могу скинуть, за два месяца один кг только скинула, и то трагическими усилиями(( но я еще борюсь, не бросаю ���� у тебя деткам сколько лет? У меня сынок 1,7))
Дарья, молодая мама, 27 лет, сынок 1,5 года
Целей грандиозных себе не ставлю, хотелось бы за год похудеть с 72 до 55.
Цель 1 - 71
Цель 2 - 69
Цель 3 - 66
Цель 4 - 60
Заходите в гости topic_id=55641 ^.^
|
Юйка
Diet-Баллов: 20330
Сообщений: 7276
Город: Вологда
30.3.2016 17:21
|
КДМ06 пишет 30.03.2016 в 17:10 (ссылка):
Юйка, сколько ты уже скинула с начала похудения?))
6 кг за 2,5 мес. Но это в основном быстро наеденное, я в конце августа была 66,5, но до середины января отъелась до 71,3(((
Юля, 29 лет.рост 167 см
Вес до 1 беременности - 78 кг
Вес до 2 беременности - 72 кг.
Цель 1-70(25.01.16)
Цель 2-67 (21.02.16)
цель 3 -65 (31.03.16)
цель 4-63
мой адрес:43232
|
КДМ06
Diet-Баллов: 2519
Сообщений: 402
Город: Красноярск
30.3.2016 17:10
|
Юйка, сколько ты уже скинула с начала похудения?))
Дарья, молодая мама, 27 лет, сынок 1,5 года
Целей грандиозных себе не ставлю, хотелось бы за год похудеть с 72 до 55.
Цель 1 - 71
Цель 2 - 69
Цель 3 - 66
Цель 4 - 60
Заходите в гости topic_id=55641 ^.^
|
Юйка
Diet-Баллов: 20330
Сообщений: 7276
Город: Вологда
30.3.2016 13:57
|
КДМ06 пишет 30.03.2016 в 13:29 (ссылка):
Юля, привет!)) да пока успехов нет, нечего писать)) тем более я сюда как зайду, так на два часа :-o
У тебя как дела?))
я в процессе, стараюсь))) 2 недели топтался вес на месте
Юля, 29 лет.рост 167 см
Вес до 1 беременности - 78 кг
Вес до 2 беременности - 72 кг.
Цель 1-70(25.01.16)
Цель 2-67 (21.02.16)
цель 3 -65 (31.03.16)
цель 4-63
мой адрес:43232
|
КДМ06
Diet-Баллов: 2519
Сообщений: 402
Город: Красноярск
30.3.2016 13:29
|
Юля, привет!)) да пока успехов нет, нечего писать)) тем более я сюда как зайду, так на два часа :-o
У тебя как дела?))
Дарья, молодая мама, 27 лет, сынок 1,5 года
Целей грандиозных себе не ставлю, хотелось бы за год похудеть с 72 до 55.
Цель 1 - 71
Цель 2 - 69
Цель 3 - 66
Цель 4 - 60
Заходите в гости topic_id=55641 ^.^
|
Юйка
Diet-Баллов: 20330
Сообщений: 7276
Город: Вологда
30.3.2016 12:02
|
КДМ06, Дарья, ты куда пропала?
Юля, 29 лет.рост 167 см
Вес до 1 беременности - 78 кг
Вес до 2 беременности - 72 кг.
Цель 1-70(25.01.16)
Цель 2-67 (21.02.16)
цель 3 -65 (31.03.16)
цель 4-63
мой адрес:43232
|
КДМ06
Diet-Баллов: 2519
Сообщений: 402
Город: Красноярск
17.3.2016 6:08
|
После вчерашнего злоупотребления всё те же 71,6. Реально надо кушать побольше, организм только благодарен будет
Дарья, молодая мама, 27 лет, сынок 1,5 года
Целей грандиозных себе не ставлю, хотелось бы за год похудеть с 72 до 55.
Цель 1 - 71
Цель 2 - 69
Цель 3 - 66
Цель 4 - 60
Заходите в гости topic_id=55641 ^.^
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
И я тебя поддерживаю! 
А наблюдаю давненько 
