Как-то сегодня день начался очень продуктивно, с утра привела себя в порядок, макияж, укладка...правильное питание до 17.00...сейчас села и слопала целую коробку печенья...к вечеру мотивация убегает...эх...

RubyLips пишет 14.03.2016 в 18:05 (ссылка):

так меня называют родители, по этому мне приятно такое обращение)

у меня с водой проблемы, пью много кофе (хотя вот уже месяц как не больше двух чашек, не знаю на сколько меня хватит)) и очень мало воды (2-3 стакана в день). Надо себе напоминалки ставить, тоже пока войдет в привычку.

Я думаю если ты будешь продолжать так же, то и 50кг не за горами!

RubyLips пишет 14.03.2016 в 17:38 (ссылка):

Считаю при готовке, записываю в тетрадь и считаю по старому, доброму методу.

�ногда онлайн, когда времени мало, но не всегда точно получается, у некоторых продуктов разная калорийность. Но мне хоть примерно знать, пока это войдет в привычку.

да нет, я совсем не смелая, по этому и подпись с именем не оставила))) и фото только нижней части тела)), подумала так никто не узнает)))

можешь звать меня Люша. Вообще, я решила выставить фото в надежде что это будет хорошей мотивацией, и то, что не пишу своего имени -тоже. Мне кажется только так я могу быть максимально честной с собой и со всеми.

У нас кстати не только тип фигуры, но и рост почти одинаковый - у меня 160см. А хочу я 50кг, но это тоже цифра 7-летней давности)

Будем стремиться к идеалу!

Ты как худеешь?

Tsp_s пишет 14.03.2016 в 17:33 (ссылка):

Да,я тихо поспешаю))сроков не ставлю,просто стремлюсь к своей цели))

Как тебя зовут?

Tsp_s пишет 14.03.2016 в 17:28 (ссылка):

RubyLips, привет! Конечно не возражаю, даже очень рада. Вместе веселей!

Ты уже смотрю хорошо скинула, минус 7кг за два месяца? молодец просто!!!

Качество фото не очень хорошее, зато видно над чем надо работать. Целлюлит, бока и куда-то потерявшаяся талия . Хотя признаюсь честно на фото не все так плохо, не с того боку фотографировала), наяву бедра по больше будут.

На сегодня привес в 400гр, вес 67.400кг, зато минус 1см в талии (с чего бы это?) -77см, бедра -111см, живот -92.5см.

Спортом эти дни не занималась, зато калории считаю)

Привет "груше" от типичной груши)) Смотрю твои фото и....фигура моя причем фото не мое)) Тоже надо скинуть 10кг))

� еще

Сегодня будут фото

Сегодня почти вписалась РІ зеленый РєРѕСЂРёРґРѕСЂ РїРѕ питанию (плюс 100ккал, Рё плюс 4РіСЂ жиров), Рё более того,  хорошо привысила физ. нагрузку, вместо обычных сожженных 186 ккал,сегодня Сѓ меня почти 500, прошлась около 9 РєРј пешком.

Еще прикупила себе несколько косметических средств для похудения, маски и средства по уходу за лицом. Довольна собой, сегодня я умница!

� так, сегодня второй день марафона...

Вчера переела на 700 ккал, аж страшно как много на самом деле мы кушаем,а кажется что совсем чуть-чуть. В зеленый коридор не вписываюсь, но все равно продолжаю записывать питание и спорт...вернее любую физическую активность))) (весь мой спорт на вчера и сегодня это часовая прогулка с ребенком) - сегодня первый день месячных, по этому пока разрешаю себе такое обжорство и лень . Уверена уже совсем скоро я стану отличницей в этом деле!

РџРѕСЂР° написать СЃРїРёСЃРѕРє заданий РЅР° каждый день, для того чтобы себя  немного дисциплинировать .

Привет!

Да какой там худыш?, при росте 160см, вес 67кг (параметры фигуры 90-73-110, типичная груша)), проблема моя в том, что я ленюсь ухаживать за собой и уж очень люблю вкусно покушать! Мне просто необходима дисциплина). Я еще я склона к депрессиям и фобиям, и всю эту радость заедаю

Темы и дневники на ДиОн-е просматривала давно, и вот решила завести и я профайл и сразу же создать новую темку (чтобы не пропала мотивация)

Сейчас вот сижу перед компьютером, пью кофе с молоком, заедаю зефиром в шоколаде и мечтаю об идеальной фигуре , парадоксально, правда? хотя почему-то я считаю что не одна я такая

Но я решила, что главное начать. Пусть сегодня у меня и не будет зеленого коридора по питанию и фитнесу, но я начну СЕГОДНЯ! Главное ведь ПРОГРЕСС, А НЕ ПЕРФЕКЦ�ОН�ЗМ?!

Эта темка будет своего рода дневником о моем питании и процессе приображения. Работать есть над чем, я себя хорошо запустила

Здесь буду делиться с вами интересной информацией, идеями и всем тем что меня мотивирует. Буду рада гостям, друзьям и поддержке!

Хочу сбросить 10кг лишнего веса (итого 15, но это позже) , привести в порядок свое тело, свою внешность в целом и свои мысли.

Буду бороться с ленью, работать над позитивным мышлением и уже сегодня и сейчас СТАНОВЛЮСЬ ЛУЧШЕ! (половину несъеденной зефирки отложила в сторону, к ДОСТ�ЖЕН�Ю ЦЕЛ� ГОТОВА )

Начало марафона сегодня 09.03.2016 - окончание 07.06.2016.

(Затем стартует новый марафон по укреплению результатов и достижению новых целей)