КрОля69, привет) а до того, как рассчитать калорийность по этой формуле ты на сколько кк питалась? Считала?

не сдавайся в любом случае!

Что-то мне это напоминает...Был уже у меня период, когда при почти идеальном КК(тогда до 1550 был) вес сначала стоял, а потом попёр ввверх( Тогда я бросила всё почти на полгода. "Добилась"+2,5 кг.

Так что, буду в этот раз упёртой и спокойной

Всем доброго утра!

КК-1840(перелет); вес-83,7(ещё +300)

Леняка, считала по формуле:(рост в см.-возраст в годах)х6+(вес в кг х 20).От полученной калорийности отнять 400.

КрОля69, привет) а почему раньше было 1820 и почему ты решила именно на 40кк убавить? а за неделю до этого ты на сколько кк питалась?

Результат будет! Привет, Оля:) 

Пересчитала свой КК.Теперь не до 1820, а до 1780 ккал.)

Хотя, получается, что я и так его придерживалась всю последнюю неделю, а результата нет(

Продолжаем и ждём-с)))

КрОля69, ну ты же видела фото. в 90 мне никто не дает выгляжу меньше.В 75 все давали кг 65.Минус 10 по виду.

Обалдеть, у меня сейчас при этом весе 50-52 размер. У тебя кость тяжелая, хоть и говорят. что это миф. Но 48 у меня был при 75 кг.

КрОля69, Завтра годовщина свадьбы,я была 84-85 и платье белое 48 размера.( я в мире кину фото тебе)� какие то 5 кг .я наверное не влезу в него.

светлана24, а я мечтаю о 75, что были в ...2012. кажется)

КрОля69, Я ток и мечтаю хотя бы 83-85 кг вес как в том году.

Ессс! Получилось! Так повеселее будет!)))

Я здесь больше 2-х недель. �нтересно, мне уже можно вставлять ссылки? Ща попробую)))

Всем привет!

светлана24, мне тоже не чем хвалиться( Вторую неделю в зеленом КК, а вес ни с места. Даже + небольшой(

КК-1770, вес-83,4(+100). 5 дней назад был 83.1

КрОля69, Нет я заглядываю.А похвалиться нечем.Весы опять задвинула как увидела привес.Вот как то так.

ДОброго всем вечера!

РЇ РІ деловых поездках провела СЃ 10.30 РґРѕ 18. Устаааалаааа РќР°РєРѕРЅРµС†-то добралась РґРѕ РєРѕРјРїР°! Рђ тут тишина...

Вчера КК-1780;вес-всё тот же(((

светлана24, главное объёмы ушли!

КрОля69, Да штаны ,хоть новые покупай а вес офигеть.лучше бы не взвешивалась.

Доброго всем дня!!!

Вчера 5 часов провела в разъездах. Обеда не было. В ужин наелась за весь день.

КК-1630; вес-тот же(

светлана24 пишет 10.10.2016 в 14:09 (ссылка):

светлана24, ну вот! А то жаловалась, что всё зря. Уже штаны пора новые покупать!

Леняка пишет 10.10.2016 в 23:58 (ссылка):

Леняка,Р­РЅРЅ_Барабулька,  СЏ прилагаю))) 

Леняка пишет 10.10.2016 в 23:58 (ссылка):

КрОля69, ты главное продолжай их прилагать, даже если и бесплодны усилия) потом зато как отвесит хорошенько)

КрОля69, Я не взвешиваюсь.Вчера с мужем пошли в больницу к матери.джинсы прям слетали .все поправлять ходила.Может разносились))))))

Всем доброго утра!

КК-1760, вес-83,3(-100) Привес не ушёл.((

Пошла посмотрела-Луна растущая, усилия РїРѕ СЃР±СЂРѕСЃСѓ веса бесплодны, организм накапливает энергию Р–дём-СЃ)))

КрОля69, РјРЅРµ только это Рё помогает, особенно РІ моменты, РєРѕРіРґР° РІСЂРѕРґРµ РІСЃРµ правильно, Р° начинает вес РєСѓРґР°-то переть)) РїРѕРјРЅСЋ был Сѓ меня период, РєРѕРіРґР° СЏ РІ такие моменты посылала РІСЃРµ РІ РѕРґРЅРѕ место Рё шла есть, Р° потом приходилось еще бороться СЃ нажратым, еще больше себя корила потом. Теперь так РЅРµ делаю, РѕС‚ того, что опущу СЂСѓРєРё, зад меньше РЅРµ станет  Р° прибавлять СЃРј уже РєСѓРґР°? Рё так бампер уже знатный 

Так что упорство - наше РІСЃРµ)