Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
гречка с шампиньонами

Информация:
2009-06-04 Автор: IVSHELLY
Создан: 04.06.2009 (2009-06-04)
Время подготовки: 5
Время приготовления: 15
Количество порций: 6

Ингредиенты
крупа ядрица(гречка)-250г
вода 500г
шампиньоны свежие 450г
луковица 50г
масло растительное 50г

Отлично (5 из 5)
8 голосов
Состав:
На 1 порцию (216.7 г.):
Калории:  226.9 ккал.
Жиры:  10.5 г.
Углеводы:  24.6 г.
Белки:  8.6 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?]Крупа ядрица (250.0 грамм)
 [?]Лук репчатый (50.0 грамм)
 [?]Грибы: Шампиньоны (450.0 грамм)
 [?]Масло подсолнечное (50.0 грамм)
 [?]Вода, в бутылке, негазированная, Evian (500.0 грамм)

Как Приготовить
сварить гречку. пока она варится, порезать грибы и лук и обжарить на растительном масле. когда гречка будет готова, выложить в нее грибы и лук и пару минут потушить

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 







По событию:
Пикник, День рождения, Свадьба, Вечеринка, Дети

По кухне:
Русская, Азиатская, Итальянская, Мексиканская, Французская, Немецкая, Индийская, Испанская

По типу:
Вегетарианские,
Низкожировые,
Низкоуглеводные,
Низкокалорийные,
Без сахара
  
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Добавить комментарий
JenniferSi
Diet-Баллов: 8604
Город: Белгород
diet-почта

11-ое июня 2012   21:46
че та масла много
 
ВолгинаАлёна
Diet-Баллов: 25895
Город: Москва
diet-почта

11-ое июня 2012   1:31
рецепт -отличный
расчет К БЖу полная чушь...гречка разваривается

грибы и лук упариваются...
когда готовлю для себя добавляю еще курогрудку и зелень...мне так сытнее -масла беру в половину меньше.
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
 

Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.

Все обновлённые темы.

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
Julia1808
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика