Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
Курица в ананасах

Информация:

2009-09-20 Автор: Inessik
Создан: 20.09.2009 (2009-09-20)
Количество порций: 6
Тип: Низкожировые рецепты

Ингредиенты

Куриные грудки 700-800г
ананасы консерв. кусочками 500 г
специи для курицы
соевый соус по вкусу (ВМЕСТО соли)
Состав:
На 1 порцию (205 г.):
Калории:  399.2 ккал.
Жиры:  3.2 г.
Углеводы:  13.1 г.
Белки:  36.2 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Соевый соус из сои (тамари) (30.0 грамм)
[?]Курица, желудки, всех категорий, отварные, подсушенные на огне (700.0 грамм)
[?]Компот из ананасов.Консервы (500.0 грамм)

Как Приготовить

5 куриных грудок замариновать в консервированных ананасах кусочками (500г), туда же можно добавить специй для курицы хотя бы на час (можно на ночь в холодильник) . Все это кладется на разогретую сковородку, поливается соевым соусом по вкусу и доводится до готовности курицы.
ОЧЕНЬ вкусно и просто!


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 292
diet-почта

15-ое июня 2014   17:26
Очень вкусно, спасибо за рецепт!
 
Diet-Баллов: 6555
Город: Владивосток
diet-почта

28-ое августа 2011   15:43
все бы ничего, но в рецепте указаны желудки вместо грудок :)
 
Diet-Баллов: 4796
diet-почта

29-ое сентября 2009   13:24
Очень вкусно :) Спасибо за рецепт!
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Холодный торт (Лунный_Свет)
йогурт питьевой 1000гр персики консервированые 400гр желатин 30гр ванилин10гр
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика