Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Салаты и Закуски
Селёдка под шубой

Информация:

2008-11-21 Автор: Lapundrik
Создан: 21.11.2008 (2008-11-21)
Количество порций: 4

Ингредиенты

1. Сельдь рубленая (250 грамм) удалить

2. Лук репка (100 грамм) удалить

3. Картофель отварной (200 грамм) удалить

4. Морковь, отварная, высушенная, без соли (100 грамм) удалить

5. Свекла, отварная (400 грамм) удалить

6. Салатная заправка, майонез, лёгкий (100 грамм)
Состав:
На 1 порцию (287.5 г.):
Калории:  266.5 ккал.
Жиры:  14.8 г.
Углеводы:  25.3 г.
Белки:  9.9 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Сельдь рубленая (250.0 грамм)
[?]Лук репчатый (100.0 грамм)
[?]Картофель отварной (200.0 грамм)
[?]Морковь, приготовленная, вареная, высушенная, без соли (100.0 грамм)
[?]Свекла, приготовленная, вареная, высушенная (400.0 грамм)
[?]Салатная заправка, майонез, легкий (100.0 грамм)

Как Приготовить

Овощи отварить.
Селёдку с луком мелко нарезать.
Выложить слоями натёртые овощи в такой последовательности (каждый слой перемазать майонезом):
-картофель,
-лук+ сельдь,
-морковь,
-свекла.

Слои повторить.


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 31547
diet-почта

7-ое мая 2009   17:41
а что разве здесь должны быть рецепты от которых худеют ???
тут правильно сказали, если не обжираться и знать меру , то почему бы и нет. Я тоже "шубу" люблю и обязательно приготовлю.
Лапуль, спасибо за расчет ))!!
 
Diet-Баллов: 8514
diet-почта

28-ое октября 2008   23:31
Лапундрик,спасибо за рецептик.Я теперь вижу что можно кушать любимые блюда и не поправляться,ведь самое главное не обжираться т.е. не жрать по полкило любимых салатов,обалдеть что на хорошую порцайку почти в 300г всего 266 ккал.Завтра на обед обязательно заточу,а то от супчиков устаёшь.
 
Diet-Баллов: 67855
diet-почта

12-ое февраля 2008   7:09
Вот и молодец!!!все знают этот рецептик и периодически на праздниках не могут устоять,но так лень заносить все самой в плановщик...так что спасибки тебе за это...
П.С похудеть конечно от него нельзя,можно даже поправится если употреблять в больших количествах,но тут же не написано,что это низкокалорийный рецепт...каждый выкладывает что хочет...а готовить или нет вы сами себе решаете....
 
Diet-Баллов: 42901
Город: Москва
diet-почта

16-ое января 2008   18:08
ну не знаааююю...
может если по чуть-чуть... ;)

А вообще я писала этот рецепт на себя, на праздники готовила, и чтобы мне было удобнее внести в свой план питания. :)
Чтобы калории высчитать потребляемые.

А опубликовала его случайно. Но теперь видимо его не удалить из общего просмотра...

 
Diet-Баллов: 682
diet-почта

15-ое января 2008   16:39
и вы хотите сказать что от этого можно похудеть?
 
Diet-Баллов: 42901
Город: Москва
diet-почта

14-ое января 2008   16:47
Простите, случайно опубликовался рецепт. Писала для себя, чтобы высчитать калории.

Но может кому-то пригодится...
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика