А у меня вот срывы бывают не потому, что я себе что-то запрещаю... ем в принципе все, но в пределах КК... а потому что временами вес мой приносит не очень приятные сюрпризы... и возникают мысли :А не послать ли все к черту...?...

Чертенок№_13 кстати да)

но был же срыв...поэтому хорошо,что я снова втянулась))))

_�ринкА_ а так и получается)))))

Джуно, умничка! если разрешаешь себе запретное, то и срываешься реже)))

Молодец!!! Как говорят "привычка выбаратывается за 21 день". А ты с нами дольше :)))

Я сладкое тоже стараюсь с утра есть, или в обед. Хотя на этот счет много разных мнений, как собственно и людей...

Я молодец!))))

уже втянулась полностью в систему)с утра позволяю пол-зефиринки и пару печенюшек из сладкого запретного))))и на ночь уже практически не ем))))

Молодец! А у меня сегодня всего 800 ккал, день был длинный, но поесть толком ничего не удалось-то занималась, то с подругой болтала...Поужинала в 19, теперь уже есть ничего не буду, нунафиг Попозже думаю обёртывание сделать, если не заленюсь, или тоже обруч покручу...

vivita главный план-не выползти из коридора)

очень даже получилось))))

вот думаю вечером минут 20 обруч покрутить!

Привет! Ну что, какие планы на сегодня?

vivita ага!

Вот подрастатет и крутить педальки)))))

Не расстраивайся! Всё поправимо. А я сегодня по нижней границе...� больше ничего вредного не съела...С этими пирожками да мороженым в кафе прикакало ко мне больше, чем 500 гр.! Так что поели немного и опять в бой. Эх, поскорей бы велосипед...

vivita ахаха))

а я вот наелась-теперь обидно((((только завтра теперь

Джуно, доброе утро!

Состав изучить- занятие хорошее.   Р­С…, Р° СЏ вчера пирожков напекла, Р° сама только 2 съела, молодец СЏ. Р� сейчас СЃ чаем полтора. Надо прекращать.

vivita я все равно в продуктах долго времени провожу)состав изучаю)))

Да незнаю, вчера вечером в бильярд ездила, смотрю - а я как Баба Яга, костяная нога. В смысле, что один штирёк остался вместо набойки

РЇ думаю, раньше Рё СЏ Рё ты большую часть денег оставляли РІ продуктовых отделах  Рђ теперь надо же себя баловать. РЈ меня обычно РїРѕ-РґСЂСѓРіРѕРјСѓ: СЏ РјРѕРіСѓ 2 часа стоять, вычитывать состав, нюхать РІСЃРµ крема, Р° РІРѕР·СЊРјСѓ РІСЃС‘-равно тот, который РґРѕРјР° закончился Так что сегодня будет ещё попытка попробовать что-то РЅРѕРІРѕРµ!

vivita О_о.куда ты дела набойку????

ох...я как к прилавку с кремами подойду...пиши-пропало)Половину точно унесу.Хотя раньше такого не было!!

Нет, а я всё же настаиваю, что не понимаю о каком таком зефире идёт речь!

Ты же не коробочку съела. А по чуть-чуть, возможно, всё полезно, что в рот полезло.

А я вчера набойку потеряла где-то, теперь тащиться делать...А на улице снегопад...А я такая вся из ванны, пахнущая маслом жожоба...Эх. � про высшую математику-то я не помню... Чтобы не было так лениво, придётся забежать в "спектр" и купить себе что-то, крЭм какой-то. Самое главное всен деньги там не оставить...

vivita РЅСѓ РѕРЅ такой...офигенно-вкусный)

* яростно вгрызаясь зубами в мандарин*- зефир? Что такое зефир? Можно, наверно, только вот не думаю что он очень полезный.

_�ринкА_ около 37 рублей)

vivita ну 100 грамм это уж ты загнула))))

я вот сегодня поела зефира чуть-чуть.как вы думаете,его можно есть?ну хотя бы по 1 дольке и утром

Джуно, привет! Рада твоим успехам! Рђ СЏ вчера ела РІСЃС‘: напекла пирожков, РїРѕРєР° лепила, попила чай СЃ булочками, Р° вечером ещё мороженое, Р° потом коктейль морочный РІ кафе. Р’СЃС‘,  верняк, РЅР° пирожки Рё сладкое РЅРµ РјРѕРіСѓ смотреть. Дайте РѕРІСЃСЏРЅРєРё!!! РџРѕР№РґСѓ разгонять те 100 грамм жира, которые могли вчера отложиться...

А недорогой это сколько? Мой любимый 72% стоит у нас 47 р.... а до кризиса))) стоил 27 руб.... вот оно влияние экономики!))))))

vivita а чего ела?)))

_Р�СЂРёРЅРєРђ_ РѕРЅ РЅРµРґРѕСЂРѕРіРѕР№ РїРѕ СЃСЂР°РІРЅРµРЅРёСЋ СЃ РґСЂСѓРіРёРјРё С€РѕРєРѕР»Р°РґРєР°РјРё РіРѕСЂСЊРєРёРјРё)))

Чертенок№_13 РґР°РґР°РґР°! РјРѕР¶РµС‚ Р±С‹С‚СЊ Рё луна)кстати...

а вообще я влезла в коридор)))))ура!!!

и плавала сегодня много...так,что сил нет и хочется спати))

О, Джуно, ты название дневничка поменяла!

Девочки сейчас зажоры по-моему у всех практически! Куда ни зайду, во всех темках "у меня вчера был зажор"... Может там с луной что-то СкорпиЕж говорила, что в разные фазы луны по-разному худеется. А может у многих ПМС :))))

В любом случае: вчера-зажор, сегодня-отрабатываем :) � меньше кушаем. � все ок!

Я бы побольше какао выбирала, не менее 70%))) но если этот вкусный, то ладно)))

Я вот ничего страшного в голубцах не вижу. Прекрасное блюдо. А то что на ночь... Ничего, всё отработаем! А у меня сегодня такой день, на тесто пробрало. Зажорный такой день. Ну, а что делать. Очень хочется пирожков. Сегодня себя ругать не буду, но вот завтраникаких поблажек, нормальная здоровая еда!

vivita ненене))))

только голубцы)))))

мама уже пугается,когда я из магазина прихожу."Ты опять купила голубцы"

Джуно, привет!!! Голубец Вкусно, небось? А я вчера ночью чай с печеньками пила

_�ринкА_ 60%.

да...отработаю!надо обруч покрутить)

Вкусно было?))) Завтра отработаешь!

А шоколад икея скока %% какао?

я ходячий ужос.

взяла Рё РЅР° РЅРѕС‡СЊ СЃС‚рескала РіРѕР»СѓР±РµС†.

РІРѕС‚ РЅРµ РїРѕРІРµСЂРёС‚Рµ!РЅРµ С…очу СЃР»Р°РґРєРѕРіРѕ-хочу РіРѕР»СѓР±С†РѕРІ!!!!!

Смотрите РџР°РїРёРЅС‹С… РґРѕС‡РµРє?Там РџРѕР»РµР¶Р°Р№РєРёРЅ РІСЃРµ РіРѕР»СѓР±С†С‹ РµСЃС‚.РІРѕС‚ СЏ СЃРµР±СЏ РёРј С‡СѓРІСЃС‚РІСѓСЋ...(((

оу))))ну это похвально)))))

СЏ РґСѓРјР°СЋ,РѕРЅ РѕС†РµРЅРёС‚ Р±СѓРєРµС‚ СѓРєСЂРѕРїР°,который С‚С‹ СЃР°РјР° РІС‹СЂР°СЃС‚ила)

 Р’ прошлом РіРѕРґСѓ купила семена, спрятала, нашла только вчера... РґР°, хочу попробовать...Рђ вообще, как прикрытие- РјРѕР№ мужчина РЅРµ любит цветы, Р° так:"Что ты там РЅР° балконе лазаешь?"- Р° тут СЏ СЃ пучком СѓРєСЂРѕРїР°. Р’СЃРµ довольны.

vivita укроп?)ты его выращиваешь?)

А у меня такой: сделать обёртывание, сварить суп, план по ходьбе я уже выполнила...А! Посадить укроп!

vivita а у тебя??

vivita пойти на танцевальную пластику)

и не есть на ночь...это ужос в последнее время...(((

Джуно, так и запишем! спасибо! Каков план на сегодня?

vivita горький шоколад ikea))))

ну отеки оттого.что много воды...вот)

Джуно, привет! Ничего странного нет, ты просто пьёшь столько, сколько тебе нужно, почему должны быть отёки? А как называется шоколад, не помнишь?

vivita я самый вкусный горький шоколад нашла в �кее!Надо будет сгонять за ними и купить штук 5.

Чертенок№_13 Р°РіР°)СЏ РїРѕ 4 маленьких квадратика РІ день ем.

кстати!СЏ заметила,что РєРѕРіРґР° СЏ стала выпивать РїРѕ 8 стаканов РІРѕРґС‹ РІ день.то Сѓ меня СЂСѓРєРё перестали отекать.странно так